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돼지고기 수육 삶는법 완벽하게! 돼지고기 수육 삶는법 완벽하게! 밖에서 사먹는 보쌈도 맛있지만 집에서 직접 해먹으면 비용도 더욱 절감되고 자기 입맛에 맞게 만들 수 있어서 더욱 좋은 것 같아요. 하지만 어떻게 만드는지 몰라서 매번 배달시켜 먹거나 나가서 먹는 사람들이 많이 있는데요. 고기만 있다면 집에 있는 재료들로 얼마든지 돼지고기 수육 삶는법 쉽게 할 수 있습니다. 돼지고기수육 삶는법에서 가장 중요한 것은 바로 적당한 고기를 선택하는 것입니다. 너무 얇게 썰려진 것보다는 두툼한 고기를 사용하는 것이 좋은데요. 돈까스 혹은 장조림용으로도 쓰이는 안심으로 선택해도 좋고 두꺼운 목살 혹은 삼겹살을 사용해도 좋습니다. 그리고 고기의 육질은 신선하고 윤기가 돌면서 핑크빛을 도는 것을 사용하는 것이 맛있습니다. 돼지 특유의 노린내없이 만드는 .. 2017. 8. 28.
눈크게하는법 예뻐지게~ 눈크게하는법 예뻐지게~ 요즘 무쌍커풀인 사람들이 동양적인 매력으로 많은 인기를 누리고 있긴 하지만 인형처럼 큰 눈은 예나 지금이나 한결같이 사람들이 선호나는 눈이 아닐가 생각이 들어요. 커다란 눈을 가진 사람들을 보면 비교적 코가 조금 못생기더라도 외모가 예뻐보인다는 장점이 있는데요. 눈크게하는법 으로 평소보다 더욱 커보이는 눈을 가질 수 있습니다. 컴퓨터나 스마트폰을 자주 사용하는 사람들은 눈에 피로가 쉽게 쌓이기 때문에 휴식을 취할 때 눈운동으로 풀어 주는 것이 좋은데요. 눈을 동서남북 방향으로 굴려주듯 눈 운동을 하면 눈피로도 풀 수 있고 눈의 시력 또한 개선시킬 수 있으며 눈 크게하는법 중 하나입니다. 눈의 주변을 눌러보면 뼈가 만져 지는데 이 부분을 꾹꾸 눌러가면서 지압을 해주는 것 또한 눈크게.. 2017. 8. 25.
샤워 습관 고쳐봐~ 샤워 습관 고쳐봐~ 가만히 있어도 땀이 흘러내리는 더위가 계속되다보니 온몸이 땀으로 샤워를 하는 기분이 들어요. 요즘처럼 무더운 날씨가 계속 될 때에는 청결을 위해서라도 매일 샤워를 해주는 것이 좋은데요. 잘못된 샤워법은 오히려 피부의 탄력을 저하시키고 건조하게 만들기 때문에 평소 바람직한 샤워 습관 으로 고치는 것이 좋습니다. 몸의 피로를 풀어주기 위해서 뜨거운 물로 오랫동안 샤워를 하는 습관은 피부의 모공을 넓어지게 만들고 더욱 건조하게 하기 때문에 자제하는 것이 좋고 반대로 너무 차가운 물을 사용하는 경우 노폐물을 제대로 제거하지 못하여 피부질환에 걸릴 우려가 있다고 합니다. 또한 체온을 잠시나마 낮춰서 시원할 수 있어도 오히려 땀을 더우 많이 나오게 하는 샤워습관이기 때문에 평소 미온수로 씻는 것.. 2017. 8. 24.
워터파크 준비물 편하게 챙겨~ 워터파크 준비물 편하게 챙겨~ 작년보다도 날씨가 많이 더워서 그런지 많은 사람들이 잠시나마 더위를 떨치기 위해 휴가를 이용하여 물놀이를 가는 모습을 볼 수 있는데요. 가족 혹은 연인끼리 즐길 수 있는 장소가 워터파크만한 곳이 없는 것 같아요. 남녀노소 즐기기 좋고 여러가지 물에서 할 수 있는 놀이시설들이 많이 있어서 매해마다 인기가 좋은데 주로 야외에서 돌아다녀야 하기 때문에 워터파크 준비물 확실하게 챙겨 가는 것이 좋습니다. 워터파크준비물 중 가장 필수로 챙겨가야 하는 것이 바로 수영복이 아닐까 생각이 드는데요. 반팔이나 나시를 입어도 좋지만 미끄럼틀을 탈 때 살이 쓸릴 수 있으니 되도록이면 물안에서 편하게 활동 할 수 있는 복장을 갖추는 것이 중요합니다. 요즘은 원피스 디자인도 많이 있고 살이 타는 .. 2017. 8. 23.
아기에게 뽀뽀 절대안돼! 아기에게 뽀뽀 절대안돼! 눈에 넣어도 안아플 사랑스러운 아기를 출산하고 나서 안는 순간 말할 수 없는 감동들이 몰려오는 기분이 들어도 정작 뽀뽀는 할 수 없다는 것이 정말 안타까운 것 같아요. 아기에게 뽀뽀 하게 되면 충치를 옮길 수 있다고 알려져 있는데요. 충치 뿐 아니라 아기의 건강에도 악영향을 끼칠 수 있습니다. 갓 태어난 신생아에게는 충치균이 없기 때문에 아기에게뽀뽀를 하게 되면 어른의 입에서 세균이 전염되어 균에 감염이 됩니다. 그렇기 때문에 뽀뽀는 물론 다른 사람이 사용하는 숟가락, 젓가락 등으로 음식을 먹이는 행동은 하지 않는 것이 좋고 먹기 좋으라고 음식을 대신 씹어서 먹이는 것 또한 균을 감염시키는 행동이니 절대로 해선 안됩니다. 아무리 아기가 사랑스럽더라도 아기에게 뽀뽀 해선 안되는 이.. 2017. 8. 22.
목건강좋은차 즐겨봐! 목건강좋은차 즐겨봐! 요즘같이 공기가 안좋은 세상에서 살아가고 있는 우리들은 목건강에 신경을 많이 써야 합니다. 특히 대기에 떠다니는 먼지들은 중금속 물질이 같이 포함되어 있기 때문에 더욱 목이 안좋아질 수 있어요. 특히 편도선이 안좋거나 목감기에 걸린 사람은 더욱 신경을 써줘야 하는데요. 그래서 평소 기관지와 목에 도움을 주는 목건강좋은차를 자주 마셔주는 것이 많은 도움이 됩니다. 인삼과 식물로 알려져 있는 도라지는 한방에서는 길경이라는 이름으로 쓰이며 목건강 좋은차 중 하나로 사포닌 성분이 다량 함유되어 있기 때문에 기관지염이나 천식 및 기침가래, 목감기 등에 탁월한 효과를 보이는 재료입니다. 그리고 도라지차는 강한 항산화 작용을 하여 종양을 억제하고 암을 예방하는데 도움을 줍니다. 목에 가래가 자주.. 2017. 8. 21.
산후조리 방법 똑똑하게! 산후조리 방법 똑똑하게! 요즘은 임신과 동시에 산후 조리원에 미리 예약을 하는 산모가 많이 있지만 집에서 산후조리를 하는 임산부들도 많이 있습니다. 분만을 한 후에는 산모의 기력이 약해져서 충분한 휴식을 취할 수 있도록 환경을 만들어 주는 것이 무엇보다 중요한데요. 산후조리 방법만 제대로 알고 있다면 집에서도 충분히 산후관리를 할 수 있습니다. 출산 직후에는 산모의 몸이 많이 약해져 있기 때문에 소화가 잘되고 너무 차거나 자극적이지 않은 음식은 피하며 영양분을 골고루 섭취할 수 있도록 해야 합니다. 모유수유를 하는 경우라면 미역이나 다시마와 같은 해조류를 섭취가 도움을 주고 쑥이나 무잎 등은 자궁수축과 지혈을 도와주며 혈액을 맑게 하는 효과가 있으니 평소 먹지 않던 음식들이라고 할지라도 건강을 위한 산후.. 2017. 8. 18.
에센셜 오일 사용법 오호라! 에센셜 오일 사용법 오호라! 식물에서 추출하여 농축시킨 액체를 에센션오일이라고 합니다. 보통 아로마향을 내기 때문에 많은 사람들이 좋은 향기를 내는 기분 좋은 오일로만 알고 있는데요. 심신안정과 스트레스를 완화시켜주는 용도로도 쓰이지만 그 밖에도 에센셜 오일 사용법 이 다양하게 있습니다. 자외선이 심한 여름철에는 머리카락 손상이 더 심해질 수 있기 때문에 얼굴피부와 같이 모발 또한 관리를 해줘야 합니다. 건강한 머릿결을 갖기 위한 에센셜오일 사용법은 바로 샴푸 또는 컨디셔너에 2~3 방울 정도 넣어서 사용해주는 것인데요. 로즈마리 오일은 두피의 혈액순환을 원활하게 해주고 탈모예방에도 도움을 주는 효과가 있습니다. 심신안정에 좋다고 잘 알려져 있는 라벤더는 수면의 질을 개선시켜주는 효과가 잇어서 불면증 완.. 2017. 8. 17.
눈 피로 푸는법 빙고~ 눈 피로 푸는법 빙고~ 24시간동안 눈은 잠을 자는 시간 외에는 휴식을 갖는 경우가 거의 없는 것 같습니다. 눈피로가 쌓이게 되면 시력저하가 찾아올 수 있고 집중도 또한 저하될 수 있는데요. 컴퓨터나 스마트폰을 오랫동안 사용 하는 사람은 평소 눈 피로 푸는법 으로 관리를 하는 것이 좋겠습니다. 직장인의 경우 학창시절을 떠올려 보면 50분동안 수업을 듣고 10분간 쉬는 시간을 갖는 패턴으로 학교를 다녔을 것입니다. 이와 같이 한 시간을 기준으로 했을 때 50분 일을 했다면 10분은 눈건강을 위해서 휴식을 취하는 것이 중요한 눈피로 푸는법인데요. 잠시 눈을 감고 있는 것 만으로도 어느정도 눈 피로 증상을 완화시킬 수 있을 것입니다. 눈피로풀기 가장 좋은 방법은 바로 눈 찜질입니다. 잠들기 전 따뜻한 수건을 .. 2017. 8. 16.
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