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임신6

임신중기 좋은음식 우선이지! 임신중기 좋은음식 우선이지! 임산부는 자신의 건강과 태아의 건강을 위해 많은 노력을 해야 합니다. 암산부가 피해야 할 음식은 날음식, 자극적인 음식 및 기름진 음식, 인스턴트, 음주, 흡연, 차가운 음식, 카페인 등 여러가지가 있는데요. 임신중기 좋은음식 섭취를 통해 건강관리를 하면 좋겠습니다. 임산부가 필수로 챙겨야 할 영양소 중 하나가 바로 철분입니다. 이 영양소가 많은 임신중기 좋은 음식 으로는 소고기, 각종 해조류 및 어패류가 있고 시금치나 양배추, 콜라드 등과 같은 녹황색 채소가 있습니다. 태아의 세포 분열과 DNA 합성에 도움을 주는 영양소인 엽산은 건강보조제로 보충하는 것도 좋은데요. 아스파라거스, 딸기, 호박, 시금치, 아보카도 등이 임신중기 좋은음식입니다. 태아의 뼈 건강에 좋은 임신중기.. 2017. 12. 15.
임신 초기 증상별 대처법 어떻게? 임신 초기 증상별 대처법 어떻게? 여성은 임신을 하게 되면 생리 전후 증후군과 같이 여러가지 신체적인 변화가 보여지는데요. 아기를 처음 갖는 초산의 경우에는 급격한 호르몬의 변화로 인해서 생겨나는 증상들에 불안, 초조, 당황하는 경우가 많이 있습니다. 그래서 더욱 심리적으로 예민해지기 때문에 미리 임신 초기 증상별 대처법을 알고 있는 것이 도움이 됩니다. 임신을 한 초반에는 여성의 자궁이 골반 안에서 커지면서 소변이 자주 나오는 증상이 보여집니다. 하지만 임신기간이 흘러 중기에 머물게 되면 골반 위로 자궁이 올라가서 자연스럽게 증상이 나아지는데요. 수분을 많이 섭취하는 것은 좋지만 카페인이 들어가 있는 커피나 홍차와 탄산음료 등은 건강에도 좋지 않고 이뇨작용을 유발하는 음식이니 되도록이면 마시지 않는 것.. 2017. 7. 18.
임신 중기 건강관리 제대로 해봐! 임신 중기 건강관리 제대로 해봐! 임신초기에는 호르몬의 불균형 으로 인해서 산모에게 여러 가지 변화가 생겨나게 되는데요. 평소 괜찮던 사람도 입덧증상을 보일 수 있는 시기가 지나고 임신 중기로 접어들게 되면 배 속에 있는 태아가 어느 정도 자라나게 되면서 배가 불러오기 시작하여 몸에 무리가 가지 않도록 각별히 신경을 써야 합니다. 그리고 태아와 산모의 건강을 위해서는 평소 골고루 영양섭취를 하는 등 임신 중기 건강관리에 더욱 신경을 써야 합니다. 철분, 칼슘, 지방, 섬유질 등 다양한 영양소를 골고루 섭취하는 것이 중요하겠지만 무엇보다 임신 5개월에 접어들게 되면 태아의 뼈가 단단해지기 때문에 칼슘함량이 풍부한 멸치, 우유, 생선, 참깨, 아몬드 등을 섭취해야 합니다. 만약 칼슘이 부족하게 되면 유산이나.. 2017. 7. 7.
태아기 알아보자구! 태아기 알아보자구! 임신 초기 최종 월경 첫 날부터 약 2주 후에 수정이 이루어지는데요. 수정된 난자가 세포 분열을 하면서 자궁에 도달하고 난체기와 배아기를 거쳐 임신 8주 이후부터 태아기가 오면 태아가 엄마의 배속에서 급속도로 발달하기 때문에 영양에 더욱 신경을 써야 합니다. 임신 12주차에 접어들면 태아는 여러 가지 자극에 반응을 보이게 되고 이러한 움직임들은 출생 후 나타나는 반사 능력의 기초가 됩니다. 시간이 흘러 임신 4개월 말경 태동을 통해서도 반응을 알 수 있는데요. 임신 5개월 차에는 태반이 안정화되고 배속에 있는 태아는 빨기, 딸꾹질, 삼키기 등을 하는 발달 단계를 보입니다. 태아기 6개월 무렵은 태아의 성장속도가 완만해지는 것을 느낄 수 있고 눈의 기능이 발달하여 눈을 뜨고 감는 것과 .. 2017. 6. 30.
임신 부종 대처법 피할수 없다면? 임신 부종 대처법 피할수 없다면? 임신 초기에는 잘 모르지만 점점 배가 불러올수록소화가 잘 되지 않고 혈액순환 또한 원활하게이루어지지 않아서 부종을 겪는 것이 태반인데요. 분만예정일이 코 앞으로 다가올수록 얼굴, 손, 다리 등 퉁퉁부어서 생활에 불편함을 느끼게 되는데임신부종이 심각한 경우에는 임신 중독증의 우려가있어서 임신 부종 대처법으로 미리 예방하는 것이 좋습니다. 임산부 부종 증상이 생기는 원인은 호르몬 변화로 인해모세혈관이 팽창하고 혈액량 또한 증가하면서태아를 위해서 더 많은 혈액을 만들어내기 위해필요한 수분을 보충하면서 체내에 갑작스레많아진 수분양 때문에 생겨나게 됩니다. 또 임신기간동안 자궁이 커지면서 골반에 있는 혈관이압박이 가해져 혈액순환이 제대로 이루어지지 않고 몸안에체액에 남게되면 결국.. 2017. 4. 21.
임신 4주차 증상 올바르게 알자! 임신 4주차 증상 올바르게 알자! 임신초기에는 호르몬의 변화로 면역력이 저하되어 있고 양막강과 태반이 형성되어 각종 장기와 신체를 형성시킬 생식세포층이 생겨나는 중요한 시기에는 약한 충격에도 유산될 우려가 있어 가장 조심해야할 시기인데요. 임신 4주차 증상은 어떤 것들이 있는지 알아보았습니다. 임신 1개월 즉 임신 4주차에는 태아의 신장이 약 0.2cm정도로 작아 초음파상으로 아기집만 관찰할 수 있을 정도인데요. 탯줄이 발달되고 태아의 장기가 생성되는 시기로 자궁과 태아, 질에 이상이 생겼을 때 가장 먼저 반응하는 것이 분비물의 변화가 생겨 평소보다 분비물양이 많아지고 색이 녹색으로 변하고 피가 섞여져 나오는 경우 임신 4주차 유산이 진행되고 있을 확률이 높기때문에 병원을 내원하셔야 한답니다. 임신 4주.. 2017. 2. 21.
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