반응형 소화안될때3 소화안될때 지압 해봐! 소화안될때 지압 해봐! 잦은회식으로 인해 과음을 자주 하거나기름진 음식을 먹을 때 소화가 안되어속이 더부룩하고 불쾌했던 적 다들한두번쯤 경험해보셨을거에요. 이렇게 소화안될때 지압만 잘해주어도 소화불량을해소할 수 있을 뿐만 아니라 어깨결림, 눈뻑뻑함 등의증상 또한 개선할 수가 있답니다. 소화가 안될 때나 체했을 때 하기 좋은 지압 중 대표적으로 알려진 것이 손 지압법인데요. 엄지, 검지 사이의 오목한 부분을 합곡혈이라고 하는데 이 부위를 체했을 때 지압을 해주면 평소에는 아프지도 딱딱하지도 않지만 소화가 안되고 체했을 때에는 딱딱하고 아픈 것을 느낄 수 있답니다. 소화가 안될때 지압 방법은 엄지 손가락으로 합곡혈을 찾아 4~5번 힘있게 눌러주면서 원을 그리듯 마사지를 해주시면 되는데요. 이 동작을 양손을 .. 2017. 3. 8. 소화 안될때 좋은 차 마셔봐~ 소화 안될때 좋은 차 마셔봐~ 면역력이 떨어져 몸이 아프면 죽을 먹듯이 과식 또는 폭식을 하여 소화가 잘 되지 않을 때에는 소화가 잘 될 수 있도록 차를 마시는 경우가 많이 있는데요. 대표적으로 매실차는 소화 안될때 좋은 차로 알려져 있는데 죽집이나 고깃집에서 쉽게 마실 수 있으며 매실청이나 매실원액은 종종 요리를 할 때 쓰이이기도 합니다. 주로 체했을 때 먹게 되는 매실차 효능을 알아보면 위산과다를 개선시켜주고 매실 속에는 구연산과 사과산과 같은 유기산이 풍부하게 함유되어 있어서 감기 증상에 도움이 되고 피로회복 및 소화불량 해소를 해주며 장기간 복용을 했을 때 장의 연동운동을 원활하게 도와주어 변비 치료 및 예방에 도움이 된답니다. 레몬에는 비타민C와 구연산이 다량함유되어 있는 과일로 피로회복과 체내.. 2017. 2. 28. 소화안될때 어떻게 했니? 소화안될때 어떻게 했니? 평소 안그러다가 간혹 소화불량증상이 나타났을 때에는 소화가 쉽고 부드러운 음식을 섭취하거나 가벼운 걷기운동 등을 하면 금방 괜찮아지지만 만성적으로 소화불량을 앓고 있다면 검진을 통해서 그에 맞는 치료를 받아야 하는데요. 늦은 저녁 야식을 먹거나 폭식, 과식을 했을 때 역시나 소화불량으로 인해 괴로운적이 있으셨다면 소화안될때 먹기 좋은 음식을 드셔보시길 바랍니다. 평소 잦은 음주를 하지 않았어도 선천적으로 식도와 위장이 약하거나 염증이 있는 경우 만성 소화불량증상이 나타나기가 쉬운데요. 속이 더부룩하고 자주 트름이 나오며 배에 가스가 차는 증상이 있다면 소화제를 복용하는 것만으로도 소화 불량이 없어지지만 다시 재발하는 것이 문제랍니다. 소화가 잘 안될때 약을 자주 먹게 되면 점차 .. 2017. 2. 16. 이전 1 다음 반응형
