반응형 육아 이야기45 임신 중기 건강관리 제대로 해봐! 임신 중기 건강관리 제대로 해봐! 임신초기에는 호르몬의 불균형 으로 인해서 산모에게 여러 가지 변화가 생겨나게 되는데요. 평소 괜찮던 사람도 입덧증상을 보일 수 있는 시기가 지나고 임신 중기로 접어들게 되면 배 속에 있는 태아가 어느 정도 자라나게 되면서 배가 불러오기 시작하여 몸에 무리가 가지 않도록 각별히 신경을 써야 합니다. 그리고 태아와 산모의 건강을 위해서는 평소 골고루 영양섭취를 하는 등 임신 중기 건강관리에 더욱 신경을 써야 합니다. 철분, 칼슘, 지방, 섬유질 등 다양한 영양소를 골고루 섭취하는 것이 중요하겠지만 무엇보다 임신 5개월에 접어들게 되면 태아의 뼈가 단단해지기 때문에 칼슘함량이 풍부한 멸치, 우유, 생선, 참깨, 아몬드 등을 섭취해야 합니다. 만약 칼슘이 부족하게 되면 유산이나.. 2017. 7. 7. 태아기 알아보자구! 태아기 알아보자구! 임신 초기 최종 월경 첫 날부터 약 2주 후에 수정이 이루어지는데요. 수정된 난자가 세포 분열을 하면서 자궁에 도달하고 난체기와 배아기를 거쳐 임신 8주 이후부터 태아기가 오면 태아가 엄마의 배속에서 급속도로 발달하기 때문에 영양에 더욱 신경을 써야 합니다. 임신 12주차에 접어들면 태아는 여러 가지 자극에 반응을 보이게 되고 이러한 움직임들은 출생 후 나타나는 반사 능력의 기초가 됩니다. 시간이 흘러 임신 4개월 말경 태동을 통해서도 반응을 알 수 있는데요. 임신 5개월 차에는 태반이 안정화되고 배속에 있는 태아는 빨기, 딸꾹질, 삼키기 등을 하는 발달 단계를 보입니다. 태아기 6개월 무렵은 태아의 성장속도가 완만해지는 것을 느낄 수 있고 눈의 기능이 발달하여 눈을 뜨고 감는 것과 .. 2017. 6. 30. 아기주스만들기 다양하게~ 아기주스만들기 다양하게~ 아기가 어느 정도 성장을 하고과일을 먹을 수 있는 시기가 다가오면여러 가지를 혼합하여 이유식을먹일 수도 있고 집에서 간식을만들어 먹일 수 있어서 좋은데요. 설탕이나 보존료, 합성 감미료 등을넣지 않은 건강한 아기주스만들기로아기에게 건강한 간식을 만들어먹이게 되면 부족한 영양소를보충하는데 도움이 됩니다. 요즘 한창 재철인 수박은 체내에쌓이는 나쁜 성분을 밖으로배출시키는데 탁월한 효과가있는 과일인데요. 씨앗을 모두 발라 믹서기에 갈아내기만하면 되는 아주 간단한 아기주스만들기입니다. 만약 조금 싱겁다면 유아전용시럽을 소량 넣어도 좋고 더욱 비트를한 번 삶아서 함께 갈아주는 것도맛있으면서도 영양만점 건강한주스를만드는 방법입니다. 레몬보다도 비타민C 함량이 더욱뛰어난 브로콜리는 피로회복에.. 2017. 6. 22. 영아기 발달특성 중요하지! 영아기 발달특성 중요하지! 아기가 태어나고 생후 1개월~만 3세 미만까지를영아기라고 하는데요. 신생아 시절에는 소근육 발달이 제대로 되어 있지 않기 때문에스스로 공간을 이동하거나 자세를 바꾸지 못하여 주로누워서 생활을 하고 있지만 유아기 때보다는빠르게 영아기 발달특성을 보입니다. 생후 1~2개월 영아기 발달 특성은자기 자신의 목도 제대로 가누지 못하는 상태라 할 수 있어요. 신생아 시기이기 때문에 수유시간 및 간격은일정하지 않고 시각 능력이 다소 떨어지기 때문에약 30cm정도의 거리에 있는 사물을 볼 수 있어서이때 흑백모빌을 가지고 시각놀이를 시켜주는 것이 시각발달에 도움이 됩니다. 생후 3~4개월 영아기 발달특성으로는대뇌와 신경이 빠르게 발달하여 감정표현을하기 시작하는 시기라 할 수 있는데요. 소리내어.. 2017. 6. 13. 출산가능주수 예측해봐~ 출산가능주수 예측해봐~ 보통 임신을 하고 분만예정일까지 대략 10개월이라는 기간이정상분만주수라고 알고 있지만 정확히 언제 출산하는 것이조산이 아닌지를 아는 사람은 생각보다 많지 않아요. 임신기간이 약 10개월이 되지만 정상출산을 하는 것보다조금 더 일찍 분만을 하거나 늦어지는 경우도 있는데요. 처음 초산을 하는 임산부의 경우에는 정산보다는느린 것이 출산가능주수 특징입니다. 산부인과에서 초산, 경산 구분없이 출산예정일로 정해주는 날짜는마지막 월경 시작일에서 40주를 더한 날짜라고 할 수 있어요. 병원에서는 초산예정일을 구할 때 초음파를 통해태아의 크기를 확인하기 전 아기집과 난황의 크기를 보고초산예정일을 구하게 됩니다. 그리고 태아의 몸집이 어느정도 커져서 초음파로 측정이 가능한수준이 될 때 태아의 각종 .. 2017. 6. 5. 소아심장질환 방심하지마! 소아심장질환 방심하지마! 극히 일부에게 보여지는 소아 심장 질환은뚜렷한 유전자 변이, 결손이 밝혀지는 경우도 있지만대부분 명확한 원인이 나타나지 않는 질병인데요. 선천성 심장병의 원인은 환경적인 요인으로 봤을 때산모가 임신초기 약물을 투여했거나 임신 중 걸린 풍진,당뇨, 알코올 섭취 등이 소아심장질환 원인이 될 수 있습니다. 따라서 임신초기에는 약물복용을 삼가고열성 전염병에 걸리지 않도록 하는 것이 중요한데요. 선천적인 소아 심장질환은 청색증, 심부전, 심잡음 등크게 3가지로 나눌 수가 있습니다. 그 중에서도 청색증이란 말 그대로 피부와 점막이푸른색을 띄는 것을 말하며 해당부위의 작은 혈관에서환원혈색소가 증가한다거나 산소 포화도가 떨어지는 것을 볼 수 있습니다. 청색증이 발생한 시기가 만약 태어나자마자보.. 2017. 5. 29. 태아기영양 부족하지 않게~ 태아기영양 부족하지 않게~ 산모가 아기를 임신을 했을 때 10달동안 뱃속에서건강하게 아기가 태어날 수 있도록 하기 위해서는엄마 역시도 건강관리를 잘 해주는 것이 중요한데요. 산모의 배속 환경이 태아의 평생 건강을 결정짓는다는말이 있을 정도로 태아기영양 관리를 골고루 해주는 것이건강한 아기를 출산할 수 있을 뿐만 아니라아기의 미래 건강까지도 좌우할 수가 있습니다. 실제 1992년 영국의 데이비드 바커 의사는영국빈곤지역에서 태어난 저체중의 신생아들이성인기에 들어섰을 때 당뇨, 고혈압 등과 같은 각종 성인병 및심장질환에 많이 걸렸다는 사실을 근거로 하여 태내 환경이아기의 미래건강을 결정한다는 가설을 발표한 바가 있습니다. 태아기 영양이 좋지 않으면 정상체중 미달로 태어날 뿐만 아니라각종 만성질환에 걸릴 우려가.. 2017. 5. 25. 아기 숨소리 달라졌다면! 아기 숨소리 달라졌다면! 아이는 면역력이 약하기 때문에 조금의기온변화에도 쉽게 감기에 걸릴 수가 있어요. 요즘같이 아침저녁으로 일교차가 심한 날씨에는콧물, 기침 등과 같은 증상이 쉽게 발생할 수 있고 만약 아기 숨소리가쌕쌕댄다면 감기합병증을 의심해볼 수가 있습니다. 만 2세의 아기 쌕쌕거림은 폐가 완전히 성숙하지않기 때문에 모세기관지의 폭이 좁아서 조금이라도붓거나 분비물이 들어오게 되면 쉽게 막혀서모세기관지염에 걸리면서 보이기 시작하는 경우가 있어요. 천식과도 연관이 있기 때문에 찬공기, 찬바람, 담배 연기 등을피해주시고 기침감기가 오래간다면 반드시병원에서 검사를 받아보는 것이 좋습니다. 일반적으로 감기가 일주일 이상 오래된다면모세기관지염증상을 보이게 되고 이미 전에도 유발한경험이 있다면 가벼운 감기증상.. 2017. 5. 15. 영유아 수족구병 이렇게 해봐~ 영유아 수족구병 이렇게 해봐~ 아기들은 성인보다는 면역력이 많이 약하기때문에 여러 질병에 노출될 위험이 있는데요. 영유아 수족구병은 0~6세의 아이들에게 주로 나타나는 증상으로주로 손과 발, 입안에 물집이 생기고 가렵거나통증이 느껴지며 심하게는 39도이상의 열이 오르고구토, 경련, 호흡곤란 등과 같은 증상이동반될 수 있어서 주의하셔야 합니다. 곧 다가올 여름철에는 영유아수족구병의 발생률이높아지기 때문에 증상원인과예방법을 알고 미리 대처하는 것이 좋아요. 사람과 접촉에 의해서 전염이 되기도 하고 공기에의해서 전염이 되기때문에 항상청결관리에 신경을 써주는 것이 좋은데요. 아이들의 손과 입을 통해서 바이러스가 감염이 되고만약 전염이 되었다면 4~6일이 지난후에 영 유아 수족구병이 나타납니다. 우리나라에서는 맞.. 2017. 5. 10. 이전 1 2 3 4 5 다음 반응형
