반응형 육아 이야기45 착상에 안좋은 음식 불안하다면~ 착상에 안좋은 음식 불안하다면~ 임신초기에는 태아가 건강하게 착상할 수 있도록 충분한 휴식과 절대 안정을 취해야 합니다. 그리고 평소 즐겨먹던 음식도 조금 더 몸에 좋은 영양소가 풍부한 식품으로 챙겨 먹도록 해야 하는데요. 되도록 피해야 하거나 임신기간동안 과다복용하지 않도록 조심해야 할 착상에 안좋은 음식 몇 가지가 있습니다. 커피나 초콜렛, 홍차, 보이차 등 카페인이 함유되어 있는 식품은 임산부가 피해야 할 착상에 안좋은음식 중 하나입니다. 특히 유산 경험이 있던 사람들은 더욱 피하는 것이 좋습니다. 건강한 사람에게도 나쁜 인스턴트 식품은 과도한 지방이 함유되어 있어서 비만을 불러오고 착상에 안좋은 음식 이기 때문에 삼가해야 합니다. 또한 버터나 지방이 많은 육류 등도 피하는 것이 좋겠습니다. 자극적.. 2017. 11. 14. 밤중수유끊는시기 적당하지! 밤중수유끊는시기 적당하지! 모유수유는 아이에게 좋은 영양공급원이지만 어느정도 시간이 지나면 밤중 수유를 중단해야 할 때가 있습니다. 아기에게 모유수유를 해야 하는 기간은 보통 1~2년 정도이지만 밤중수유끊는시기는 대부분 생후 4개월부터 시작하게 됩니다. 아기의 수면습관을 위해서 밤중수유 끊는시기를 일찍부터 잡고 시작하는 경우가 많이 있습니다. 아이는 처음 밤에 수유를 하는 것에 길들여져 있기 때문에 초기단계에서는 다소 힘들 수 있지만 잠들기 전 충분하게 모유를 먹인다면 깊이 잠들 수 있을 것입니다. 잘 자고 있던 아기가 일어나 울고 보챌 때 분유나 모유수유를 하는 대신 보리차 먹이는 것이 밤중수유끊는시기에 적절한 방법입니다. 포만감을 주기 때문에 다시 잠이 들 수 있고 충치걱정도 줄일 수 있습니다. 밤중.. 2017. 11. 6. 임신초기 나쁜음식 이렇게! 임신초기 나쁜음식 이렇게! 임신기간에는 태아의 건강을 위해서 산모의 식단관리가 굉장히 중요한데요. 태아가 형성되는 임신 초기에는 단백질이 다량 함유되어 있는 육류나 콩, 두부 등을 섭취하는 것이 좋고 철분, 엽산 등도 보충을 하는 것이 좋습니다. 또 무엇보다 임신초기 나쁜음식을 피하는 것이 가장 중요합니다. 유산의 위험이 가장 높은 임신초기나쁜음식 중 하나가 바로 파인애플이라 할 수 있습니다. 태아의 생활환경은 항상 알칼리성으로 유디죄어야 하는데 파인애플은 산성 성분이 강하기 때문에 너무 많이 섭취를 하게 되면 유산의 위험이 있으니 피하는 것이 좋습니다. 임신초기 나쁜음식인 커피나 녹차, 홍차, 초콜렛 등은 카페인 성분이 함유되어 있기 때문에 피해야 합니다. 꼭 섭취를 해야 한다면 임산부 권장량을 지켜서.. 2017. 10. 30. 애착형성시기 해야 돼! 애착형성시기 해야 돼! 생후 3개월까지는 사람을 구별 하는 능력이 다소 부족하지만 점차 시간이 지나면서 애착관계가 형성이 됩니다. 그래서 낯가림을 하게 되고 생후 9월정도부터는 더욱 애착이 무르익으며 엄마와 조금만 떨어져도 분리불안을 느끼게 되는데요. 아이를 키우다 애착형성시기가 찾아왔을 때 아이와의 소통이 정말 중요합니다. 애착관계가 형성되기 시작하면 아기에게 더욱 안정감을 줄 수 있도록 해야 합니다. 그래서 애착 형성시기에는 자주 안아주거나 쓰다듬어주는 등 스킨쉽을 해주는 것이 무엇보다 중요하다고 볼 수 있습니다. 어름의 시선에서 맞추기 보다는 아이의 시선에서 원하는 대로 눈높이를 맞춰 놀아주는 것이 애착형성시기에 좋습니다. 아이의 눈높이에 맞춘 놀이를 하다보면 더욱 흥미를 느낄 수 있습니다. 애착 .. 2017. 10. 16. 신생아 산통 곤욕이라면~ 신생아 산통 곤욕이라면~ 육아를 하다보면 갑자기 칭얼대는 아기 때문에 당혹 스러웠던 적이 한두 번이 아닐 것이라 생각이 들어요. 특히 배앓이라고 알려져 있는 신생아 산통 증상으로 인해서 하루 3시간 이상 칭얼댄다거나 일주일에 3번 규칙적으로 울음을 그치지 않는 경우라면 구체적인 원인이 어떠한 것인지 정확히 알고 이를 대처할 수 있어야 합니다. 아기는 면역력이 약한 상태이기 때문에 더욱 각별히 주의를 해야 합니다. 특히 아기는 장의 기능이 미성숙 하기 때문에 트러블을 격을 수 있는데 환경이 소란스럽거나 정신적으로 스트레스를 받을 때 배앓이증상이 나타날 수 있고 수유를 하는 중 공기가 들어가서 호흡이 가빠질 때 역시도 발견할 수 있습니다. 잘못된 모유수유 자세는 공기가 몸속에 들어가 신생아 산통 증상을 느낄.. 2017. 9. 28. 유아 사시 증상 똑바로 봐! 유아 사시 증상 똑바로 봐! 처음엔 잘 몰랐는데 어느 순간 보니 아기의 눈 시선이 다르다고 느껴지는 경우가 있어요. 한 물체로 모아지지 않는 것을 바로 소아사시라고 하는데요. 미리 진단을 하고 초기에 고칠 수 있도록 유아 사시 증상에 대하여 제대로 알아야 합니다. 사시의 종류는 내사시와 외사시, 상사시 등으로 구분됩니다. 원시로 인한 유아 내사시는 2~3세에 주로 발생하며 초기엔 간헐적으로 보이지만 시간이 지남에 따라 영구적으로 사시가 고정될 수 있어서 교정용 안경을 착용해야 합니다. 외사시의 경우 평소에는 괜찮아 보이다가 아이가 피곤 하거나 멍할 때 나타나는 유아 사시 증상 이라 할 수 있습니다. 간헐적 외사시의 경우 양쪽의 시력이 다를 때 발생하기 쉽고 가족력으로 생겨나는 경우가 많이 있습니다. 아기.. 2017. 9. 22. 이유식 음식궁합 잘 먹도록~ 이유식 음식궁합 잘 먹도록~ 모유수유를 하다가 이유식 단계로 넘어가면서 처음에는 쌀미음으로 시작했다가 점차 시간이 지나면서 여러가지 음식들을 혼합하여 이유식을 먹이게 될 것입니다. 아기가 건강하게 자라나기 위해서 먹이는 음식에도 궁합이 있는데요. 이유식 음식궁합이 잘 맞는 재료들로 더욱 맛있게 영양소를 챙길 수 있습니다. 중기 이유식으로 접어들면 아기는 육류를 포함한 이유식을 먹을 수 있게 됩니다. 이때 이유식 음식 궁합으로는 소고기와 비타민과 무기질 보충으로 좋은 채소류를 함께 혼합하는 것인데요. 양파를 갈아 양념해주면 쇠고기의 육질이 더욱 부드러워 지는 효과와 단맛을 내기 때문에 아기가 잘 먹습니다. 돼지고기는 콜레스테롤이 들어 있기 때문에 이때 이유식 음식궁합 으로 표고버섯을 함께 넣어 만들면 콜레.. 2017. 9. 18. 신생아 배앓이 증상 모른다면! 신생아 배앓이 증상 모른다면! 임신과 출산, 육아란 하나부터 열까지 쉬운 일이 하나도 없어요. 특히 육아를 하다보면 갑작스럽게 아기가 몸에 불편 증상이 일어나서 당황스러울 때가 한두번이 아닐 것이라는 생각이 드는데요. 영아산통이라 하는 신생아 배앓이 증상 때문에 가슴이 철렁하는 경우가 많이 있을 것입니다. 영아 산통인 배앓이는 여러가지 원인이 있습니다. 차가운 분유 또는 모유를 먹거나 소화가 제대로 되지 않은 경우, 젖병을 이용하여 수유했을 때 공기를 과도하게 마셨을 대 주로 발생하게 되는데 수유를 한 다음에는 반드시 트림을 시키는 것이 중요합니다. 생후 100일 이전의 아기의 약 40% 이상에게 보여지는 신생아 배앓이 증상은 장시간동안 배고팠다가 과식을 했을 때와 피곤했을 때, 수유방법이 잘못되었을 때.. 2017. 9. 12. 유아기 말더듬 파악해봐! 유아기 말더듬 파악해봐! 언어란 인지발달과 정서 및 사회성 발달과도 밀접한 관계를 가지고 있는데요. 여러가지 이유로 인해 언어 발달에 문제가 발생하여 아이가 말을 더듬는 것은 만 2~5세 정도에 보여질 수 있고 80%는 자연스레 회복을 할 수 있습니다. 여러가지 이유로 인해 유아기 말더듬 증상이 보인다면 초기에 바로 잡아 주는 것이 좋습니다. 생후 18~24개월 쯤에는 아이가 어위습득이 폭발적으로 늘어납니다. 이 시기에 표현에 대한 어휘가 빠르게 늘어나는데 낱말,말소리, 음절을 산출해내는 것이 걸음마 수준이기 때문에 자신이 머릿속으로 생각하는 말들을 정리하고 그것을 호흡과 발성, 조음에서 근육 운동을 하여 말로 산출 합니다. 하지만 아이가 말을 시작한지 얼마 되지 않았을 때 과정이 힘들기 때문에 어~ 그.. 2017. 9. 5. 이전 1 2 3 4 5 다음 반응형
