728x90 반응형 전체 글324 선크림 활용법 똑 소리나게! 선크림 활용법 똑 소리나게! 365일 자외선으로부터 피부를 보호하기 위해서 사용하는자외선차단제는 자신의 피부타입에 맞지 않는 것을 사용하면자칫 피부트러블을 일으킬 수 있어서 쓴눈물을흘리며 어쩔 수 없이 버려야 할 때가 있는데요. 보통 몇 만원이나 하는 자외선 차단제를 그냥 버리기에는아까우셨다면 선크림 활용법으로 다른 용도로 사용할 수가 있답니다. 썬크림을 피부에 사용하려고 했을 때 냄새가 난다거나뭉쳐있다면 가능한 사용하지 않는 것이 좋은데요. 유통기한이 지났거나 나의 피부에 맞지 않는 것들은 유리 또는거울에 생겨나는 얼룩을 제거할 때 효과적으로 사용을 할 수가 있어요. 이같은 선크림 사용법으로 사용할 수 있는 이유는 오일 성분이포함되어 있기 때문으로 마른 헝겁에 묻혀서 얼룩부분을여러번 문질러 주고나서 깨.. 2017. 4. 27. 오래된치약사용법 아깝지 않게~ 오래된치약사용법 아깝지 않게~ 치약 속에는 연마제와 기포제가 함유되어 있어서 세정력이 굉장히 뛰어난데요. 양치질을 할 때 외에도 다양한 오래된치약사용법으로명절마다 선물세트로 받아 놓은 것이 산더미처럼 불어나서어떻게 대처할지 모를 때 여러가지 방법들로 활용을 할 수가 있답니다. 많은분들이 쓰다 남은 치약 또는 유통기한이 지나 오래되어버린 치약을가지고 세면대 청소를 할 때 사용을 하실것이라 생각이 드는데요. 그것 외에도 자동차에 생겨난 잔스크레치와 전조등을 닦을 때 유용한 오래된치약 사용법이 있어요. 큰스크래치의 경우에는 큰 효과를 볼 수 없지만 조그마한 흠집을제거하는데 탁월하고 운전을 하면서 더러워진 전조등부분을치약으로 닦아주면 훨씬 깨끗하게 세척을 할 수가 있어요. 다리미를 평소에 자주 사용하지 않다가 .. 2017. 4. 26. 식초 머리감기 일석 이조로~ 식초 머리감기 일석 이조로~ 우리가 매일같이 몸을 씻을 때 사용하고 있는폼클렌징, 샴푸, 바디워시 등은 합성 계면활성제가들어있어서 수질오염에 보템이 되고 있는데요. 물에 쉽게 분해되지 않고 우리 몸에 닿게 되면피부에 침투하여 악영향을 끼친다고 해요. 반면 비누는 합성계면활성제가 들어있지 않고 물과 섞이면하루만에 분해가 되고 우리 몸에도 해롭지 않다고 하지만알칼리 성분이기 때문에 머리를 뻣뻣하게 하여 식초 머리감기를 해주는 것이 좋답니다. 음식을 조리할 때 주로 사용되는 식초는 조리용 외에도세안을 할 때, 모발을 세척할 때, 청소를 할 때 등 다양하게 쓰이고 있어요. 화장실이나 창문을 청소할 때에도 쓰일 수 있지만샴푸로 머리를 감은 다음 린스를 대신해서 식초머리감기를 하게 되면뻣뻣했던 모발을 부드럽게 해주.. 2017. 4. 25. 피에 좋은 음식 챙겨봐~ 피에 좋은 음식 챙겨봐~ 혈액순환이 제대로 이루어지지 않으면 면역력이 저하되고체내 효소활동 또한 저하되기 때문에 각종 질병으로부터 쉽게 노출이 되는데요. 여성의 경우 혈액 순환 장애로 인해서 호르몬 불균형, 냉증, 하복부비만 증상이 올 수 있기 때문에 평소에 피에 좋은 음식으로혈액이 원활하게 순환될 수 있도록 해주어야 한답니다. 몸 속에 혈관을 타고 흐르는 혈액은 우리 몸에각종 영양소와 산소를 공급하는 역할을 하는데요. 양파는 혈관 속의 핏덩어리를 녹여주어 혈류를 원활하게 해주고혈관 속에 쌓이는 기름을 분해시켜주는 피에 좋은음식이에요. 그밖에도 면역력 증진, 불면증 개선, 살균작용, 다이어트 등 다양한 효능이 있답니다. 대부분 피에 좋은 음식인 줄 모르고 있는 석류는 혈관 속의노폐물을 제거해주고 혈전을 .. 2017. 4. 24. 임신 부종 대처법 피할수 없다면? 임신 부종 대처법 피할수 없다면? 임신 초기에는 잘 모르지만 점점 배가 불러올수록소화가 잘 되지 않고 혈액순환 또한 원활하게이루어지지 않아서 부종을 겪는 것이 태반인데요. 분만예정일이 코 앞으로 다가올수록 얼굴, 손, 다리 등 퉁퉁부어서 생활에 불편함을 느끼게 되는데임신부종이 심각한 경우에는 임신 중독증의 우려가있어서 임신 부종 대처법으로 미리 예방하는 것이 좋습니다. 임산부 부종 증상이 생기는 원인은 호르몬 변화로 인해모세혈관이 팽창하고 혈액량 또한 증가하면서태아를 위해서 더 많은 혈액을 만들어내기 위해필요한 수분을 보충하면서 체내에 갑작스레많아진 수분양 때문에 생겨나게 됩니다. 또 임신기간동안 자궁이 커지면서 골반에 있는 혈관이압박이 가해져 혈액순환이 제대로 이루어지지 않고 몸안에체액에 남게되면 결국.. 2017. 4. 21. 조류독감 발생 원인 예방해보자! 조류독감 발생 원인 예방해보자! 올해에도 역시 조류 인플루엔자가 발생하면서수백만마리의 닭, 오리를 살처분한 일들이 있었는데요. 닭, 오리, 칠면조와 철새와 같은 야생 조류가 AI에 감염이 되면그 전파 속도가 굉장히 빠른데 조류독감 발생 원인은조류인플루엔자에 걸린 조류와의 접촉이 있거나알에 묻은 오물 등으로 부터 발생을 합니다. 흔한 증상으로는 기침, 호흡곤란 등과 같은호흡기 증상이고 발열, 오한, 근육통 등과같은 증상이 동반될 수가 있어요. 또 설사 증상 및 두통, 의식저하 등 동반될 수있어서 사전에 예방을 하는 것이 중요한데요. 이미 중국에서는 위와 같은 조류독감 발생원인으로 인해400명 이상의 감염 사례가 있어 평소 인체 감염 발생을예방하기 위해서 위생 관리를 더욱 철저히 하는 것이 중요합니다. 조류.. 2017. 4. 20. 뒷구리살빼기 할수있지! 뒷구리살빼기 할수있지! 살 찌우는 것은 쉽지만 반대로 살을 빼기란정말 수많은 노력이 필요한 것 같아요. 상체부위 중에서도 가장 살찌우기는 쉽지만빼기 어려운 것이 바로 뒷구리살인데요. 골반 위 쪽에 튀어나와 있는 뒷구리살빼기를 효과적으로하기 위해서는 꾸준히 러브핸들 부위를 자극해주는 것이 중요합니다. 집에서 간단하게 뒷구리살 빼기를 할 수 있는 동작은침대 또는 긴 의자에 골반 윗쪽까지만 걸치듯이엎드려 누운 상태에서 다리를 윗쪽으로자신이 올릴 수 있는 최대한으로 올려주는 것인데요. 1세트당 20회씩 5세트를 꾸준하게 뒷구리살 운동을 해주면뒷옆구리부분은 물론 힙업 효과까지 볼 수가 있습니다. 뒷구리살빼기에 효과적인 스트레칭 방법은손을 깍지를 낀 상태에서 최대한 위로 뻗어준 다음왼쪽으로 내려 약 10초간 자세를.. 2017. 4. 19. 공갈 젖꼭지 사용, 원한다면 공갈 젖꼭지 사용, 원한다면 아기는 생후6개월 전 빨려는 욕구가 강하여 주로손가락이나 공갈젖꼭지를 빨게 되는데 생후 7개월 쯤부터는빠는 욕구가 충족되어 저절로 빠는것을 그만두게 되는데요. 공갈 젖꼭지 사용을 할 때 무조건 아기의 울음을그치게 하는 수단으로써 사용하게 되면나중에는 습관이 되어 좋지 않고 오랜기간동안 사용하게 되면아기의 치아건강에도 좋지 않습니다. 아기에게 모유수유를 하고 있는 중에 공갈젖꼭지를사용하게 되면 유두혼동이 올 뿐만 아니라 모유양 또한줄어들 수가 있어서 되도록이면 자제를 하는 것이 좋은데요. 분유를 먹는 경우라면 생후 6개월 이전부터 사용을 해도크게 상관은 없지만 아기가 배가고파 울음이 터질 때사용하게 되면 먹는 것인 줄 알았다가 이후 아니라는 것을알게되면서 실망감을 느껴 진짜 먹.. 2017. 4. 18. 손목터널증후군 자가진단 체크해봐! 손목터널증후군 자가진단 체크해봐! 장시간동안 손목을 굽히고 있거나 젖히는 자세를 하고 있을 때주로 손목 저림 증상이나 손가락이 저린 증상을 경험하게 되는데요. 이를 손목 터널 증후군이라 하며 주로 컴퓨터, 스마트폰과 같은전자기기를 오랜시간동안 사용하는 것이 원인으로당뇨, 비만, 류마티스 관절염 등 과 같은 질병이 있는 환자들에게 나타나는 증상이니손목터널증후군 자가진단을 체크해보고 평소예방할 수 있도록 하는 것이 좋습니다. 손목터널증후군이란 손목의 앞쪽에 있는 뼈와 인대들로 형성된 수근관이 여러가지 다양한 원인들로 좁아지거나내부 압력이 높아져서 정중신경이 손상되고손바닥, 손가락에 이상이 생기는 것을 말하는데요. 위 사진에서 만약 2가지 이상에 해당이 된다면손목 터널 증후군 증상을 의심해보셔야 합니다. 손목.. 2017. 4. 17. 이전 1 ··· 20 21 22 23 24 25 26 ··· 36 다음 728x90 반응형
