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뷰티 이야기74

자외선 예방방법 뽜이야~ 자외선 예방방법 뽜이야~ 여름은 무더운 계절인 만큼 야외에서 즐기는 레저스포츠가 많이 있어서 강렬한 태양으로부터 피부를 보호하기 위해서 평소보다 더욱 철저한 관리를 해야 하는데요. 흔하게는 기미나 주근깨를 유발할 수 있고 피지분비과 과도하게 생성되면 피부트러블과 심하게는 피부암까지도 발생할 수 있기 때문에 평소 자외선 예방방법으로 미리 대처 하는 것이 중요합니다. 실내에서 주로 활동하는 직장인 또는 학업을 하고 있는 학생들에게는 햇빛에서 얻을 수 있는 비타민D가 부족하여 면역력이 저하될 수 있다고 하지만 자외선 지수가 심한 날 바깥활동을 오랫동안 하게 되면 오히려 건강에 위험이 될 수 있고 시력 및 각막 손상의 우려가 있기 때문에 햇빛이 강렬한 날에는 반드시 외출할 때 선글라스를 착용하는 것이 자외선 예.. 2017. 7. 27.
상체비만운동법 자극해봐~ 상체비만운동법 자극해봐~ 체중관리를 하지 않으면 각종 질병에 노출될 우려가 높기 때문에 다이어트는 평생 해야 하는 것이라고 하는 것 같아요. 요즘 거의 대부분의 사람들은 외식을 즐기면서 기름진 음식이나 자극적인 음식을 자주 접하게 되는데요. 나트륨이 많이 함유되어 있는 음식이나 고지방의 음식을 자주 섭취하게 되면 비만이 될 우려가 있고 그렇게 되면 성인병은 물론 대사증후군이나 암 발병의 원인이 될 수 있기 때문에 평소 체지방이 불어나지 않도록 상체비만운동법으로 관리를 하는 것이 중요합니다. 전신운동으로도 좋은 플랭크 동작은 코어를 강화시켜 줄 뿐만 아니라 단순 동작임에도 불구하고 수축과 이완을 반복하기 때문에 효과적으로 살을 뺄 수 있는 상체 비만 운동법 이라고 할 수 있습니다. 특히 척추디스크가 있거나.. 2017. 7. 19.
미백에좋은팩 시원하게~ 미백에좋은팩 시원하게~ 여름이면 자외선이 강하여 피부가 하얗던 사람도 검게 그을리기 쉽기 때문에 평소 피부 관리에 더욱 신경을 써줘야 합니다. 평소 살이 타지 않도록 하기 위해서는 자외선선크림을 항상 필수적으로 발라주는 것이 중요하고 만약 피부가 탔다면 미백에좋은팩 을 이용해서 관리를 해주는 것이 많은 도움이 됩니다. 길거리를 돌아다니다 보면 각종 화장품 브랜드가 즐비하고 있어서 다양한 효과가 있는 팩을 손쉽게 구할 수 있지만 직접 천연의 재료로 미백 팩을 만들어서 사용하여 관리를 해주는 것 또한 탁월한 효과를 볼 수 있습니다. 미백에 좋은 팩이라고 잘 알려져 있는 당근 팩은 부작용이나 알레르기 증상 걱정없이 사용할 수 있다는 장점이 있고 자외선으로 부터 생겨날 수 있는 색소침착을 개선시키는데에도 좋습니.. 2017. 7. 11.
여름철 머리 말리는 방법 시원하게~ 여름철 머리 말리는 방법 시원하게~ 여름이 되면 날씨가 더운 만큼 휴가를 갖다 오게 되면 피부뿐만 아니라 두피와 모발이 매우 민감해지기 때문에 더욱 각별한 관리가 필요한데요. 따가운 햇볕과 자외선으로 인해서 모발 및 두피가 쉽게 건조해지고 상하기 쉬운 상태가 되어 평소보다 여름철 머리 말리는 방법으로 관리하는 것이 중요합니다. 습도가 낮은 봄과는 달리 여름이 되면 습기가 많아지고 더워져서 머리숱이 많은 사람들은 머리를 감고 난 후에도 찝찝함 때문에 불쾌지수가 더욱 올라가는 것 같아요. 집안이 습할 때에는 다른 날보다 더 잘 마르지 않기 때문에 수건으로 물기를 꽉 짜내야 머리카락을 건조 시킬 때 더욱 빠르게 말릴 수 있는 여름철 머리 말리는 방법입니다. 습도가 높은 날씨에는 평소보다 더욱 건조가 되지 않기.. 2017. 7. 4.
잡티커버메이크업 가려보잣! 잡티커버메이크업 가려보잣! 기미나 주근깨, 트러블이 심한 사람들은 잡티가 완벽하게 가려지지 않아서 늘 고민인데요. 가끔 맨얼굴일 때에는 잡티가 굉장히 많은 사람인데 화장만 하면 꿀피부가 되는 경우가 종종 있어요. 이처럼 메이크업을 했을 때 누가 봐도 피부가 좋아보이도록 하기 위해서는 자신의 피부의 상태에 따른 잡티커버메이크업을 해주는 것이 많은 도움이 됩니다. 피곤함의 상징인 다크써클은 너무 밝은 톤의 베이스를 사용해주면 오히려 부각될 수 있기 때문에 환한 베이지 톤으로 발라주는 것이 좋아요. 먼저 촉촉한 제형의 컨실러를 이용해서 커버를 하고 파운데이션으로 가볍게 두드린 다음 하이라이트를 이용하여 다크서클의 주변부터 아래로 S자를 그리며 발라주면 잡티 커버 메이크업이 완성됩니다. 잡티커버메이크업 시작 전.. 2017. 6. 26.
spf 계산법 제대로 써봐~ spf 계산법 제대로 써봐~ 초여름 날씨가 계속되면서 요즘 자외선농도와 오존농도가 높은 단계를 보이고 있습니다. 이런 날에는 오후 2시부터 5시 사이 볕이 강하게 내리쬐기 때문에 장시간동안 야외활동을 하게 되면 색소침착이 일어날 수 있는데요. 이를 방지하기 위해선 실외에서 오랫동안 있어야 하는 분들은 꼭 자신 피부에 맞는 SPF 수치의 선크림을 발라주는 것이 중요하기 때문에 spf 계산법을 알고 있어야 합니다. 피부관리의 중요한 요소는 유수분 밸런스와 자외선으로부터 피부를 보호하는 것이 피부노화를 막을 수 있어요. 보통 자외선차단제를 구입할 때 SPF수치와 PA가 적혀 있는 것을 쉽게 볼 수 있는데 정확한 spf계산법을 모르는 분들은 무조건 숫자가 높은 것으로 사용을 하게 됩니다. 하지만 이것은 지속시간.. 2017. 6. 15.
아기피부 세안법 이렇게만~ 아기피부 세안법 이렇게만~ 요즘은 제 나이보다도 어려보이는사람들이 많이 있는 것 같아요. 많은 사람들이 더욱 젊고 예뻐 보이기 위해서동안피부의 비결을 궁금해 할 텐데요. 피부자극없이 모공 속 쌓여있는 노폐물을완벽하게 제거할 수 있는 아기피부 세안법을실천한다면 동안피부를 유지할 수 있습니다. 언제나 촉촉하고 부드러운 피부를 간직할 수 있는아기피부 세안방법은 티비 방송 프로그램에서도소개된 만큼 큰 화제를 불러 모았던 세안법인데요. 성인인데도 불구하고 뽀얀 아기 피부가 되기 위해서는평상시에 하고 있는 일반적인 세안습관은 버리고 더 섬세하고꼼꼼하게 클렌징을 할 수 있도록 하는 것이 중요합니다. 아기피부 세안법은 거품을 최대한 많이 내어피부에 자극을 주지 않으면서도 모공을깨끗하게 청소하는 것이 포인트인데요. 먼저.. 2017. 6. 8.
눈커보이는 메이크업 함께 하자구~ 눈커보이는 메이크업 함께 하자구~ 거의 대부분의 여성들이 쌍커풀이 있든 없든자신의 눈보다 더욱 또렷하고 커보이도록 눈이커보이는화장을 원하잖아요. 자신의 이미지와 어울리는 화장을 하는 것도 중요하지만그윽하면서도 분위기 있어보이고 인형처럼 또렷해보이도록 하는 눈커보이는메이크업은 누구라도 원할 것이라 생각이 듭니다. 눈매를 그윽하고 자연스러운 음영효과를 줄 수 있도록 해주는아이섀도우는 진한 컬러로 할 땐 펑키하고 쎈언니 느낌이 날 수 있고어떤 컬러를 쓰느냐에 따라서 귀엽고 발랄한 이미지,러블리한 이미지, 섹시한 이미지 등을 표현할 수가 있어요. 눈크게보이는화장법은 섀도우를 눈두덩이에 바를 때처음부터 너무 진한 색을 쓰기보다는 눈 메이크업은 연한색에서단계별로 진하게 펴발라주는 것이 중요합니다. 눈매를 더욱 또렷.. 2017. 5. 31.
2017 여름네일컬러 따라해봐~ 2017 여름네일컬러 따라해봐~ 날씨가 부쩍 따뜻해진 요즘 일교차는 있어도초여름 날씨가 계속되고 있어서 그런지싱그러운 디자인의 네일아트를 하고 싶어요. 네일은 어떻게 디자인을 하느냐에 따라서 느낌이많이 달라질 수 있지만 컬러를 어떻게 매치하느냐에 따라서도그 분위기가 많이 달라지는데요. 싱그러운 2017 여름네일컬러를 조합하여사랑스럽게 연출을 해볼 수 있습니다. 여성스러움의 상징적인 컬러라고 할 수 있는 핑크색은2017 여름 네일 컬러 중에서도 가장 인기가 많은 색인데요. 화창한 날씨에 어울리는 핑크계열의 컬러들을 활용하여그라데이션 혹은 프렌치네일을 해주면 하늘거리는시원한 원피스와도 잘어울리고 어떤 코디를 하더라도부담없이 무난하게 소화할 수 있습니다. 개나리처럼 밝은 옐로우컬러를 사용해주어도예쁘고 좀 더 .. 2017. 5. 24.
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