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착상에 좋은 음식 먹어보자~ 착상에 좋은 음식 먹어보자~ 요즘은 임신이 잘 되지 않아서 인공수정이나 시험관 아기 시술 등 보조 생식술을 시도하는 분들도 많이 있는데요. 남자의 정자는 보통 3일정도 생존을 하지만 난자의 경우 12~24시간 생존하기때문에 난자 생존시간을 늘리기 위해 좋은 환경을 만들어주는 것이 중요해요. 아마 아이를 갖기를 희망한다면 누구라도 궁금한 착상에 좋은 음식 한번 알아보겠습니다. 난자기능의 악화로 인해서 불임이 발생하는 것이 전체 40%로 꽤 큰 비중을 차지하고 있어요. 따라서 임신의 확률을 높이기 위해서는 난자가 건강해야 임신 또한 잘될 수가 있는 것인데 임신준비과정동안 대표적으로 먹어야할 음식들은 어떤 것들이 있는지 살펴보도록 하겠습니다. 석류를 침실에 두면 임신이 된다는 외국속담이 있을만큼 석류는 대표적.. 2017. 3. 6.
2017년 3월 인사말 맞이해봐~ 2017년 3월 인사말 맞이해봐~ 3월은 개학, 입학시즌으로 많은 사람들이분주하게 움직이는 달인데요. 2월에 졸업식이 있었다면 3월에는 새학기를 맞이하고날씨도 차차 따뜻해지고 있어서 마음이 살랑거리는 느낌이에요. 그동안 온몸을 움츠리게 만들던 추운 날씨가 지나가고화창한 봄을 맞이하는 달인만큼2017년 3월 인사말로 가족이나 주변 지인에게메세지를 보내보면 좋겠다는 생각이 듭니다. 아직은 바람이 쌀쌀한 봄날입니다. 희망이 없는 젊은이는 청년이 아니라, 이미 노인인 것입니다. 희망은 젊음의 일부입니다. 우리의 몸과 마음에도 봄 새싹이 돋아나듯 새로운 희망의 기운으로 가득 차오를 3월이 되시기를 바랍니다. 따뜻해지는 날씨를 보면서 3월의 싱그러운 햇발을 맞으며 설레이는 봄쳐녀가 되는 것 같아요. 파릇파릇 돋아나.. 2017. 3. 3.
기침 가래에 좋은 음식 필수야! 기침 가래에 좋은 음식 필수야! 찬바람이 부는 계절에는 면역력이 저하되어 기침, 가래 등 호흡기질환 또는 기관지질환으로 고생하는 분들이 많으신데요. 감기에 걸리면 코막힘, 콧물, 기침, 가래 등과 같은 증상이 일어나고 심하게는 가래에 피가 섞여 나오는 사람들이 있어요. 특히 흡연을 하는 사람은 가래가 유독 많이 끼는데 기침 가래에 좋은 음식은 어떤 것들이 있는지 한번 알아보았습니다. 숙취해소에 좋다고 알려져 있는 꿀물은 가래를 진정시키는 효과 또한 있어서 꿀물로 가글을 하게 되면 기침과 가래를 완화시킬 수가 있어요. 특히 꿀 속에는 글루콘산 성분이 함유되어 있어서 살균 작용을 하기때문에 감기바이러스를 억제시켜주는 효과가 있답니다. 꿀종류는 아카시아꿀, 유채꿀, 밤꿀, 잡화꿀 등 다양하게 있는데 이중 밤꿀.. 2017. 3. 2.
소화 안될때 좋은 차 마셔봐~ 소화 안될때 좋은 차 마셔봐~ 면역력이 떨어져 몸이 아프면 죽을 먹듯이 과식 또는 폭식을 하여 소화가 잘 되지 않을 때에는 소화가 잘 될 수 있도록 차를 마시는 경우가 많이 있는데요. 대표적으로 매실차는 소화 안될때 좋은 차로 알려져 있는데 죽집이나 고깃집에서 쉽게 마실 수 있으며 매실청이나 매실원액은 종종 요리를 할 때 쓰이이기도 합니다. 주로 체했을 때 먹게 되는 매실차 효능을 알아보면 위산과다를 개선시켜주고 매실 속에는 구연산과 사과산과 같은 유기산이 풍부하게 함유되어 있어서 감기 증상에 도움이 되고 피로회복 및 소화불량 해소를 해주며 장기간 복용을 했을 때 장의 연동운동을 원활하게 도와주어 변비 치료 및 예방에 도움이 된답니다. 레몬에는 비타민C와 구연산이 다량함유되어 있는 과일로 피로회복과 체내.. 2017. 2. 28.
목아플때 좋은 음식 찾아먹어봐~ 목아플때 좋은 음식 찾아먹어봐~ 날씨가 추워지면 면역력이 떨어지면서 기관지가 약해지고그로 인해서 목감기에 쉽게 걸리게 되는데요. 자주 기침이 나와서 목이 아플 때에는 편도와 성대에무리가 가기때문에 목아플때 좋은 음식을 수시로 먹어주는 것이목감기를 빠르게 회복시킬 수 있는 지름길이랍니다. 감기예방으로 유명한 배는 루데올린 성분이함유되어 있어서 가래를 제거해주고 기침과 같은기관지질환을 개선시켜주는데 탁월한 효과가 있는데요. 배를 중탕하여 먹으면 목이 칼칼하고 아플때 목을 드럽게 만들어 주어 음식을 먹거나 침을 삼킬 때통증을 완화시켜주는 효능이 있습니다. 따뜻한 성질을 가진 생강차 또한목아플때 좋은 음식으로 꼽히죠. 생강은 몸 속의 노폐물을 배출시켜주고 붓기를 완화시켜주는데효과적이며 손상된 폐와 기관지의 조직.. 2017. 2. 27.
입학인사말 미래를 향해~ 입학인사말 미래를 향해~ 지금 한창 졸업시즌으로 많은 학생들이꽃다발을 들고 돌아다니는 모습을 볼 수가 있는데요. 졸업기간이 지나고 조금 있으면 입학시즌이 오기때문에지금 한창 초중고등학교를 다니고 있는 학생들에게는2월이 정말 의미가 있는 달이 아닐까 생각이 들어요. 이럴때 조금이나마 힘이 될 수 있는 입학인사말어떤것들이 있는지 한번 알아보았습니다. 우선 태어나자마자 유치원을 졸업하여 처음으로학교라는 곳에서 오랜시간 공부를 할 생각으로설레임반 두려움반을 가지고 있을아이들을 위한 초등학교입학인사말을 준비해봤어요. 할 수 있다. 잘 될 것이다.라고 결심해 보세요. 그러고나서 방법을 찾아 다시 시작해보는 거에요. 1년 12달 중 가장 짧은 2월 그 어느달보다도 값진 달이 되길 바랍니다. 입학인사말은 졸업을 축하하.. 2017. 2. 24.
3월 출산준비물리스트 완벽하게 준비해 3월 출산준비물리스트 완벽하게 준비해 임신기간동안 산모와 태아의 건강한 성장을 위해서부단히도 노력해야 하는 것들이 한두가지가 아닐텐데요. 출산이 임박해질 무렵에는 그에 필요한 준비물을꼼꼼하게 미리 챙겨두어야 하기 때문에3월 출산준비물리스트를 정리하고 계절마다필요한것들이 무엇이 있는지 체크를 해야한답니다. 우선 출산을 하게 되면 가장 먼저 신생아 의류가 필요한데요. 배냇저고리부터 신생아내복, 손발싸개, 우주복, 거즈손수건,엠보손수건, 속싸개, 겉싸개 등 준비해야 할 것들이많이 있지만 베냇저고리나 모자, 손발싸개, 우주복 등선물로 가장 많이 들어오는 것들이라서 처음부터너무 많이 사둘 필요는 없고 선물로 받은 것들을 봐가면서필요한 수량만큼 준비해두는 것이 좋습니다. 그다음 3월 출산준비물리스트 중에서 아기용품.. 2017. 2. 23.
증명사진 메이크업 스스로해봐! 증명사진 메이크업 스스로해봐! 실물을 그렇지 않은데 사진만 찍으면유독 얼굴 이목구비가 흐릿하게 보이는 사람들이 있는데요. 카메라 앞에서도 또렷한 인상으로 증명사진 잘찍는법은입체적인 윤곽표현을 해줄 수 있는 컨투어링메이크업과선명한 눈썹, 적당한 피부광채 표현, 립라인정돈 등증명사진 메이크업에 적합한 방법들이 있습니다. 사진관을 몇 번 가본 사람들이라면 다들 알다시피양쪽에 늘어선 조명들과 조명판들을 쉽게 찾아볼 수가 있어요. 얼굴빛을 더욱 화사하게 보이는 효과는 있지만 카메라 화소가워낙 좋다보니 화장이 들떠 번들거리는 것까지도 잡아내기 때문에더욱 증명사진 화장에 신경을 써야하는 자리가 아닌가 생각이 들어요. 증명사진 메이크업을 할 때에는 눈썹의 결을 자연스럽고정돈되 보이도록 자신의 눈썹결 방향대로 아이브로우.. 2017. 2. 22.
임신 4주차 증상 올바르게 알자! 임신 4주차 증상 올바르게 알자! 임신초기에는 호르몬의 변화로 면역력이 저하되어 있고 양막강과 태반이 형성되어 각종 장기와 신체를 형성시킬 생식세포층이 생겨나는 중요한 시기에는 약한 충격에도 유산될 우려가 있어 가장 조심해야할 시기인데요. 임신 4주차 증상은 어떤 것들이 있는지 알아보았습니다. 임신 1개월 즉 임신 4주차에는 태아의 신장이 약 0.2cm정도로 작아 초음파상으로 아기집만 관찰할 수 있을 정도인데요. 탯줄이 발달되고 태아의 장기가 생성되는 시기로 자궁과 태아, 질에 이상이 생겼을 때 가장 먼저 반응하는 것이 분비물의 변화가 생겨 평소보다 분비물양이 많아지고 색이 녹색으로 변하고 피가 섞여져 나오는 경우 임신 4주차 유산이 진행되고 있을 확률이 높기때문에 병원을 내원하셔야 한답니다. 임신 4주.. 2017. 2. 21.
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