만성질환 종류 무시하지마!

만성질환 종류 무시하지마!

세상에 존재하는 수많은 질병들 중에서도 건강관리를

어떻게 하느냐에 따라서 만성으로 변하는 것들이 있는데요.
현대인들을 괴롭히는 만성 질환은 오랫동안 발병하면서

완치를 하더라도 다시 재발을 하는 질환을 말합니다.
특히 요즘 20~30대 연령층의 사람들은 불규칙한 식사,

서구화된 식생활, 과도한 스트레스 및 만성피로 등으로 인해서

다양한 만성질환 종류에 노출되어 있습니다.

<위식도역류질환>

30대 청년층에서 나타나는 가장 대표적인 만성질환이

비만이라는 것은 모두가 아는 사실인데요.
기름진 음식, 짜고 맵고 자극적인 음식 등을 자주 먹게 되면

내장지방이 쌓이게 되고 과식, 폭식, 야식은 위건강에 안좋은 영향을

끼치기 때문에 위식도역류성 질환을 불러옵니다.

<신경화증>

만성질환 종류 중 하나인 신경화증은 신장에 분포되어 있는

가느다란 동맥에 경화가 생겨 여러가지 장애를 일으키게 하는 것인데요.
일반적으로 나타나는 증상은 두통, 편두통, 귀울림, 현기증,

어깨결림, 불면증, 숨가쁨 등이 있고 재흡수작용이 나빠지기 때문에

소변의 양이 평소보다 많아지고 몸이 쉽게 갈증을 느끼게 됩니다.

<요로결석증>

우리는 불규칙한 식습관 및 서구화된 식생활로 인해서

혈액 속에 칼슘 또는 비타민D, 수산이 과잉되는 경우가 있습니다.
이럴 때 결석이 생기기 쉬운데 아미노산의 일종인

시스틴이 소변에 섞이게 되어 요로가 막히게 되는데요.
부갑상선 기능이 이상항진하게 되면 칼슘대사가

장애를 받게 되기 때문에 이를 정상화시키기 위해서는

백미와 육식을 중단하는 것이 좋습니다.

<방광염>

방광은 신장에서 만들어져 요관을 통해 내려오게 되는

소변을 모아서 일정량이 되었을 때 밖으로 배출을 해주는 기관인데요.
하지만 방광이 제기능을 하지 못하고

문제가 발생하게 되면 소변이 마렵더라도 배뇨가 어려울 수 있고

반대로 그다지 소변이 괴어있지 않음에도 불구하고 자주 소변이

마려운 배뇨장애 증상을 일으키는 만성질환 종류입니다.

<전립선 비대증>

남성의 부성기 중 하나인 전립선은 요도를 싸고 존재하는데요.
만성질환종류 중 하나인 방광염과 같이 배뇨가

원활히 이루어지지 않는 것을 전립선비대증이라고 하며

초기에는 목마름, 위장장애, 변비, 식욕부진 등을 호소하는

일이 많고 병세가 진행될수록 소변이 나오지 않게 됩니다.

<관절 류머티즘>

20~40세 여성들에게 많이 나타나는 만성 질환 종류인

관절류머티즘은 발병초기 미열, 노곤함 등  빈혈증세를

일으키다가 손가락이 뻣뻣해지는 것을 시작하여

무릎, 팔꿈치, 어깨 등 큰 관절에 압통 또는

붓기가 생겨나는 만성질환 종류입니다.

직장인들이라면 음주를 아예 하지 않는 것은

무리이기 때문에 더욱더 건강관리에 유의하셔야 하는데요.
오늘 알려드린 만성질환 종류 말고도 대사증후군, 고혈압,

당뇨병, 고지혈증 등이 쉽게 유발할 수 있으니 평소에

나쁜 콜레스테롤이 함유되어 있는 음식과 인스턴트, 동물성지방 음식은

피하고 걷기운동같은 비교적 쉬우면서도 효과적인 운동을

꾸준히 하며 충분한 휴식 및 숙면을 취하도록 하는 것이 좋겠습니다.