반응형 제철과일2 겨울 제철과일 도움받아! 겨울 제철과일 도움받아! 나날이 추워지는 겨울에는 면역력이 약해지지 않도록 건강관리에 더욱 신경을 써야 하는 것 같아요. 특히 감기에 쉽게 걸리는 사람들의 경우 얇은 옷을 겹겹이 입어 체온유지에 힘쓰고 건강 유지에 도움이 되는 음식들로 영양분을 보충해야 하는데요. 간식 대신 즐기기 좋은 겨울 제철과일 섭취하면서 추운 계절을 보내면 좋겠습니다. 레몬보다 비타민C가 2~3배 정도 풍부하게 함유되어 있는 유자는 겨울 제철 과일 중 하나입니다. 면역력 향상과 감기예방에 좋을 뿐 아니라 피로회복에도 좋은데요. 칼슘이 다량 포함되어 있는 12월 제철음식 으로 성장기 어린이의 뼈 건강과 노화되면서 발병할 수 있는 골다공증 예방에도 좋습니다. 겨울 제철과일 한라봉은 각종 유기산 성분 및 비타민C가 다량 함유되어 있어서.. 2017. 12. 13. 10월 제철과일 딱 기다려~ 10월 제철과일 딱 기다려~ 9월이 지나 10월에 접어들면서 날씨가 더욱 쌀쌀해졌습니다. 요즘들어 부쩍 일교차가 심해져서 더욱 건강관리에 유의해야 하는데요. 이제 반팔을 입으면 제법 쌀쌀해서 가을옷을 입어야 할 때인 것 같아요. 요즘처럼 환절기만 되면 호흡기 질환으로 고생하는 분들 많으신데 몸에 좋은 10월 제철과일 챙겨먹으면서 건강 챙기면 좋을 것 같습니다. 기과지염에 좋은 효과를 가져다 주는 배는 항염, 항알러지 효과가 있어서 천식과 기침, 가래 등 진정효과가 탁월한 10월 제철 과일 중 하나입니다. 그리고 구리와 철분이 다량 함유되어 있어서 체내에 미네랄 흡수를 촉진시켜주기 때문에 순환기 개선에 도움을 주고 피로회복 및 혈관건강에 많은 도움이 됩니다. 비타민c가 다량 함유되어 있는 귤도 10월 제철.. 2017. 10. 20. 이전 1 다음 반응형
