반응형 7월2 7월 안부인사 눈부시게~ 7월 안부인사 눈부시게~ 7월이 되면서 더욱 무더운 날씨가 계속되고 있어서 그런지 기운도 없고 입맛이 떨어진 분들 많이 계실 것이라는 생각이 들어요. 이럴 때일수록 더욱 기력회복에 도움이 되는 음식도 먹고 긍정적인 생각으로 하루하루를 임해야 할 것 같은데요. 계절이 계절인 만큼 고온다습하여 불쾌지수는 전보다 올라가 있을 때 자주 연락드리지 못했던 주변 지인이나 가족들에게 힘이 될 수 있는 7월 안부인사 전해 보면 좋을 것 같습니다. 한 해의 절반을 달려 벌써 7월이 찾아왔습니다. 고온다습한 날씨로 몸과 마음이 더욱 지치는 계절 열심히 일한 만큼 열심히 휴가도 즐기셨으면 좋겠습니다. 그럼 좋은 하루 보내시기 바랍니다! 무더위가 계속되는 7월! 건강한 나날 보내고 계신가요? 더운 날씨에 일하느라 힘드시겠지만.. 2017. 7. 12. 7월 제철음식 너무 좋자나~ 7월 제철음식 너무 좋자나~ 본격적으로 더워지는 계절인 만큼평소보다도 더욱 많은 양의땀 배출을 하기 때문에제철 음식으로 기력을보충하는 것이 중요한 것 같아요. 7월은 초복과 말복이 있는 달로기력보충을 위해서 삼계탕이나장어, 전복 등 여러 가지몸보신 음식을 먹는 달이기도 한데요. 평소 건강을 해칠 수 있는 식습관을개선시켜주고 7월 제철음식을잘 챙겨먹는 것으로도 체력을건강하게 향상시킬 수 있습니다. 여름철 대표 간식이라고 할 수 있는옥수수는 주성분은 탄수화물로이루어져 있지만 비타민 B1, 비타민 B2,비타민E와 마그네슘, 칼륨, 각종 미네랄,식이섬유 등이 풍부하게 함유되어 있어서피로회복과 변비 예방에 도움을주는 식사대용 음식이라고 할 수 있어요. 특히 리놀레산 성분이 포함되어있기 때문에 콜레스테롤 수치를감소.. 2017. 6. 23. 이전 1 다음 반응형
