반응형 12월 제철 해물1 12월 제철 해물 걱정없이! 12월 제철 해물 걱정없이! 여름에는 과일이나 채소 종류가 많이 있었다면 겨울에는 해산물이 더 많이 나오는 것 같아요. 제철일 때 먹는 음식은 모두 영양성분이 더욱 풍부해져서 건강에도 좋은데요. 겨울에 먹을 수 있는 12월 제철 해물 종류에 따라서 맛있게 요리를 해보면 좋을 것 같습니다. 겨울이 되면 먹을 수 있는 12월 제철해물 중 하나가 바로 꼬막이라 할 수 있습니다. 단백질이 굉장히 풍부하기 때문에 다이어트에도 좋고 칼슘과 비타민, 엽산, 철분 등 미네랄이 다량 포함되어 있어서 자라나는 아이들의 성장 발육에 도움이 됩니다. 12월 제철 해물 삼치는 DHA가 풍부하여 두뇌발달 및 뇌건강에 탁월한 효과가 있습니다. 또한 비타민B가 풍부하여 몸의 활력을 가져다 주는데 큰 효과가 있고 비타민D와 칼슘 성분.. 2017. 12. 21. 이전 1 다음 반응형
