반응형 피하지방형 비만1 피하지방형 비만 분해해봐! 피하지방형 비만 분해해봐! 엉덩이나 허벅지에 지방이 붙고 아랫배에 살이 많다면 피하지방형 비만 이라고 할 수 있습니다. 서양배형비만이라고도 하는데요. 내장에 지방이 쌓이는 내장지방형 보다는 합병증 발생율이 적지만 서서히 몸이 불어나기 때문에 살이 빠질 때 더 많은 시간이 걸리는 것이 특징입니다. 다이어트의 적이라고 할 수 있는 탄수화물은 우리 몸에 필요한 3대 영양소 중 하나이긴 하지만 과도하게 섭취를 하게 되면 오히려 건강에 좋지 않기 때문에 피하 지방형 비만 이라면 식단관리를 할 때 쌀밥 보다는 현미밥이나 잠곡밥으로 대체해서 먹는 것이 좋습니다. 피하지방형 비만의 몸이 아니더라도 기름기가 많은 음식을 자주 먹게 되면 소화기능도 떨어지고 몸에 체지방이 늘어날 수 밖에 없기 때문에 식이요법을 하는 동안에.. 2017. 10. 11. 이전 1 다음 반응형
