728x90 반응형 위염1 위염에 좋은 음식 따져가며 먹자! 위염에 좋은 음식 따져가며 먹자! 위는 우리가 음식을 먹으면 소화를 시키는 기관으로 식도와창자 중간에 자리하여 이들을 연결해주는 빈 주머니를 말하는데요. 잦은 음주나 흡연, 과식, 폭식, 야식 등으로 인해서 염증이 생기면위가 쓰리고 위 점막에 염증이 생기게 되죠. 이런 것들을 예방 및 개선시키기 위해서는 위염에 좋은음식을 꾸준히 섭취하게 되면 많은 도움이 됩니다. 체중관리를 할 때 주로 탄수화물 대신으로 먹게 되는 감자는식이섬유가 풍부하여 조금만 먹어도 금방 포만감을 느낄 수 있는 채소인데요. 소염작용을 하기 때문에 염증을 가라앉혀주는데 효과적이고판토텐산 성분이 함유되어 있어서 식사를 불규칙하게 하거나자극적인 음식을 주로 드시는 분들이 꾸준히 섭취하게 되면위염이나 위궤양과 같은 위질환을 예방할 수 있는 .. 2017. 6. 12. 이전 1 다음 728x90 반응형
