반응형 염증에 안좋은 음식1 염증에 안좋은 음식 금물이야! 염증에 안좋은 음식 금물이야! 감염이나 부상으로 인해 생겨나는 염증은 짧은 기간 나타나지만 만성으로 일어나는 경우에는 더욱 건강관리에 유의해야 합니다. 보통 유전적인 요인이나 감염으로 인해서 염증성 질환이 발생할 수 있지만 스트레스 역시도 원인이 될 수 있는데요. 평소 염증에 안좋은 음식 섭취를 삼가하는 것이 좋습니다. 비타민B와 아연, 철 등 우리 몸에 중요한 영양소가 함유 되어있는 식품이기는 하지만 포화지방이 풍부하기 때문에 염증에 안좋은음식이라 할 수 있습니다. 그렇기 때문에 동물성 지방인 포화지방의 지나친 섭취는 장내 손상을 일으켜서 염증 반응이 생길 수 있기 때문에 염증에 안좋은 음식 중 하나라고 볼 수 있습니다. 적당한 알코올 섭취는 오히려 몸에 이롭다는 말이 있지만 레드와인이 염증에안좋은음식.. 2017. 11. 2. 이전 1 다음 반응형