반응형 눈2 눈 피로 푸는법 빙고~ 눈 피로 푸는법 빙고~ 24시간동안 눈은 잠을 자는 시간 외에는 휴식을 갖는 경우가 거의 없는 것 같습니다. 눈피로가 쌓이게 되면 시력저하가 찾아올 수 있고 집중도 또한 저하될 수 있는데요. 컴퓨터나 스마트폰을 오랫동안 사용 하는 사람은 평소 눈 피로 푸는법 으로 관리를 하는 것이 좋겠습니다. 직장인의 경우 학창시절을 떠올려 보면 50분동안 수업을 듣고 10분간 쉬는 시간을 갖는 패턴으로 학교를 다녔을 것입니다. 이와 같이 한 시간을 기준으로 했을 때 50분 일을 했다면 10분은 눈건강을 위해서 휴식을 취하는 것이 중요한 눈피로 푸는법인데요. 잠시 눈을 감고 있는 것 만으로도 어느정도 눈 피로 증상을 완화시킬 수 있을 것입니다. 눈피로풀기 가장 좋은 방법은 바로 눈 찜질입니다. 잠들기 전 따뜻한 수건을 .. 2017. 8. 16. 눈 피로 푸는법 틈틈히 해~ 눈 피로 푸는법 틈틈히 해~ 봄이 되면 알레르기성 결막염 증상을겪는 환자들이 급증하게 되는데요. 지난해보다도 심한 미세먼지 농도로 인해서욱 눈건강이 악화된 분들이 많으시리라 생각이 들어요. 보통 직장인들의 경우에는 장시간동안 컴퓨터와 씨름을하다보니 눈이침침하고흐릿할때가 많이 있는데눈의 건강에 도움이 되는 눈 피로 푸는법이 있습니다. 과도한 업무와 스트레스도 문제지만 그 외의 시간동안에는스마트폰을 하기때문에 중간중간 눈피로 푸는법으로눈 피로 증상을 완화시켜줘야 하는데요. 눈피로 지압 또는 눈 마사지 등을 자주 해주면 쉽게 건조하고뻑뻑해진 눈의 피로를 효과적으로 완화시켜줄 수가 있어요. 먼저 눈지압법은 양 손바닥을 비벼 열을 발생시킨 다음따뜻해진 손바닥으로 두 눈주변의 양 미간의 뼈와 눈썹위,눈동자 아래, .. 2017. 4. 12. 이전 1 다음 반응형
