반응형 겨울 과일1 겨울 제철과일 도움받아! 겨울 제철과일 도움받아! 나날이 추워지는 겨울에는 면역력이 약해지지 않도록 건강관리에 더욱 신경을 써야 하는 것 같아요. 특히 감기에 쉽게 걸리는 사람들의 경우 얇은 옷을 겹겹이 입어 체온유지에 힘쓰고 건강 유지에 도움이 되는 음식들로 영양분을 보충해야 하는데요. 간식 대신 즐기기 좋은 겨울 제철과일 섭취하면서 추운 계절을 보내면 좋겠습니다. 레몬보다 비타민C가 2~3배 정도 풍부하게 함유되어 있는 유자는 겨울 제철 과일 중 하나입니다. 면역력 향상과 감기예방에 좋을 뿐 아니라 피로회복에도 좋은데요. 칼슘이 다량 포함되어 있는 12월 제철음식 으로 성장기 어린이의 뼈 건강과 노화되면서 발병할 수 있는 골다공증 예방에도 좋습니다. 겨울 제철과일 한라봉은 각종 유기산 성분 및 비타민C가 다량 함유되어 있어서.. 2017. 12. 13. 이전 1 다음 반응형
