자투리시간활용법 아깝지 않게~

자투리시간활용법 아깝지 않게~

하루 24시간을 보낼 때 거의
대부분의 시간을 직장이나 학교에서
보내는 것 같습니다.
거의 대부분 사람들이 학업이나
일하는 것 외에는 잠자는 것으로
시간을 보내게 되는데요.
은근히 하루 중 큰 비중을 차지하는
출퇴근시간고 쉬는 시간 등을 이용해서
할 수 있는 자투리시간활용법이 있습니다.

<스케줄 목록 적기>
하루를 시작하는 아침에는
스케줄을 정리하여 어떻게 시간을
효율적으로 보낼 것인지를
계획해보면 좋을 것 같습니다.
그날 그날 해야 할 일을 간단하게
적어봄으로써 업무의 효율성을
높일 수 있는 자투리시간 활용법
이라고 할 수 있습니다.

<독서하기>
많은 위인들이 책을 많이
읽으라는 명언을 남겼습니다.
이 자투리시간활용법은
가장 고전적이지만 많은 지식을 쌓을
수 있기 때문에 습관을 들이면
인생에 굉장히 많은 도움이 되는데요.
스마트폰으로 sns를 하는 시간을
줄이고 독서를 꾸준하게 한다면
1년후 변화된 자신의 모습을
볼 수 있을 것입니다.

<강연듣기>
요즘은 모바일을 통해 못하는
것이 없을 정도로 다양한 컨텐츠를
쉽게 접할 수 있습니다.
평소 배우고 싶던 분야가 있다면
출퇴근 시간을 이용해서 핸드폰으로
강연을 듣는 자투리시간활용방법이 있습니다.
외국어 공부를 하는 경우에도
하루 몇 단어씩 외워보는 것도
좋은 자투리 시간 활용법 중 하나입니다.

<일기쓰기>
퇴근을 하면서 그 날 있었던
일들을 되짚어보면서 일기를 쓰는
것도 하나의 자투리시간활용법입니다.
길고 거창하게 쓰지 않더라도
간략하게나마 그날의 하루를
마감해보면 좋을 것 같습니다.

<운동하기>
쉬는시간을 이용해서 운동을
하는 것도 자투리시간 활용 법 중
하나라고 할 수 있습니다.
요즘 비만율이 높아져 가고 있는데요.
예전보다 부쩍 몸이 무거워졌다고
느껴진다면 간단한 스트레칭으로
안쓰던 근육을 이완시켜주면
혈액순환도 원활해져서 피로회복에도
많은 도움이 됩니다.

<정리정돈하기>
바쁜 업무로 인해서 책상이
지저분하다면 점심시간이나 쉬는
시간을 이용해서 정리정돈하는 것도
자투리시간활용법 중 하나입니다.
평소 자주 사용하는 물건과 그렇지 않은
물건을 분류해서 정리를 하면
업무를 할 때 바로바로 찾아서 사용
할 수 있어서 업무 효율성이 높아집니다.

시간이란 모두에게 공평하게
주어지지만 제각각 시간운용을 하는
방법은 다를 것입니다.
항상 시간이 없어서 자기계발을 하지
못한다는 사람도 있지만 평소 습관들을
조금씩만 바꿔본다면 자투리시간활용법으로
충분히 좋은 성과를 이룰 수 있는데요.
보내기 아까운 시간들을 적극
활용해서 더욱 발전할 수 있는 계기가
되었으면 좋겠습니다.