반응형 11월해산물1 11월 제철 해산물 맛보자! 11월 제철 해산물 맛보자! 여름에는 제철해산물이 많이 없었지만 가을이 되면서 우리몸에 좋은 생선 및 어패류가 많이 11월 제철음식으로 많이 나오는 것 같아서 좋은 것 같아요. 날씨가 많이 추워지면서 건강에 더욱 유의해야 하는데요. 쌀쌀해진 계절 11월 제철 해산물로 건강 밥상을 차려보면 좋을 것 같습니다. 오케가-3가 다량 함유되어 있는 고등어는 11월 제철해산물 중 하나라고 할 수 있습니다. 영양소가 골고루 함유되어 있어서 각종 질병을 예방할 수 있는데요. 오메가3 성분은 심근경색과 동맥경화, 성인병, 치매 예방에 도움을 주고 암세포 치료에도 효과적입니다. 고단백 저지방인 꼬막도 11월 제철 해산물 중 하나입니다. 비타민과 칼슘이 풍부하게 함유되어 있어서 성장기 어린이 및 노년기 어르신들에게 많은 도.. 2017. 11. 9. 이전 1 다음 반응형
