728x90 반응형 10월제철음식1 10월 제철음식 종류 챙겨먹어요 10월 제철음식 종류 챙겨먹어요 가을이 되면 대하, 게, 고구마 등 제철에 먹으면 맛있는 음식들이 있어요. 제철음식을 챙겨먹어야 하는 이유는 가장 맛있기 때문에도 있지만 그 속에 함유되어 있는 영양소들이 최상이기 때문이랍니다. 그래서 10월 제철음식 종류는 어떤것들이 있는지 알아보고, 충분히 챙겨먹을 수 있는 시간 보내셨으면 좋겠네요. 가을이 되면 가장 생각나는 제철 음식은 바로 대하입니다. 10월 대표 먹거리인 대하는 키토산이 다량함유되어있기로 유명하죠. 때문에 지방이 쌓이는 것을 막아주고 혈액 내 콜레스테롤 수치를 낮춰주는 역할을 한답니다. 대하의 효능을 간단히 설명드리자면 고단백, 저지방 식품으로 다이어트와 뼈건강, 성장발육, 피부미용 등에 효과가 있습니다. 다음으로는 달콤한 맛이 일품인 사과 또한.. 2016. 10. 20. 이전 1 다음 728x90 반응형
