반응형 힙업에도움되는동작1 겨울다이어트방법 지금 시작해 겨울다이어트방법 지금 시작해 날씨가 추워지면서 사람들이 밖에 돌아다니는 것보다 집에 일찍 귀가를 하거나 실내에서 있는 시간이 많아지면서 활동량이 적어져 살이 더욱 찌기 쉬워서 겨울을 살찌는 계절이라고 하는것 같아요. 반대로 오히려 다이어트는 겨울에 해야한다는 말이 있을 정도로 겨울운동은 여름보다 다이어트에 더욱 효과적이라는 사실 혹시 알고 계신가요? 하지만 다른 계절에 비해 현저히 떨어지는 기온으로 인해 야외에서의 무리한 운동은 삼가해주시고 주로 실내에서 하는 겨울다이어트방법으로 운동을 하는 것이 좋답니다. 겨울에는 기온이 낮아지면서 우리 몸에서 체온을 유지시키기 위헤서 체내에서 대사활동을 열심히 하기때문에 기초대사량이 높아져 상대적으로 살을 빼기 쉬운 상태가 되기때문에 평소 적절한 식단관리와 겨울다이어.. 2016. 12. 13. 이전 1 다음 반응형
