반응형 복부비만에좋은운동1 복부비만에 좋은 체조 해볼까? 복부비만에 좋은 체조 해볼까? 컴퓨터 앉에 오랫동안 앉아있는 직장인들이 복부비만에 시달리는 경우가 흔하게 볼 수 있는데요. 비만 사망률보다 뱃살이 나온 사람들의 사망률이 더욱 높다는 사실 혹시 알고 계신가요? 복부에 지방이 끼면 겉만큼이나 내장지방이 껴있기 때문에 평소 복부비만에 좋은 체조로 관리를 해주셔야 한답니다. 또 겉으로 뱃살이 없는 사람들도 인스턴트와 기름진 음식 등을 많이 섭취하면서 알게모르게 내장지방이 쌓여있는 경우가 많은데요. 대부분 사람들이 잦은 스트레스와 불규칙한 식습관으로 야식, 폭식, 과식을 너무도 당연시하게 생활하고 있기때문에 이같이 복부비만율이 늘어나고 있는 추세랍니다. 복부비만에 좋은 체조로 가장 많이 흔한 것이 바로 윗몸일으키기인데요. 처음부터 끝까지 올라오는 것이 힘든 분들.. 2016. 12. 23. 이전 1 다음 반응형
