728x90 반응형 더위좋은음식1 더위에 좋은 음식 해소시켜! 더위에 좋은 음식 해소시켜! 여름철에는 에어컨 냉난방을 사용하면서 실내와 실외의 온도가 급격하게 차이나기 때문에 늘 더위먹지 않도록 조심해야 하는데요. 여름 식중독을 예방하기 위해서 음식을 가려가면서 먹는 것도 중요 하겠지만 더위를 먹지 않으려면 평소 더위에 좋은 음식과 같은 것들을 잘 챙겨먹을 수 있도록 해야 합니다. 여름 하면 가장 먼저 떠오르는 과일이 바로 수박인데요. 더위에 좋은음식 중 하나로 수분이 많이 함유되어 있고 비타민C가 풍부하게 함유되어 있어서 면역력을 강화하고 여름철 감기 예방에도 많은 도움이 됩니다. 그 뿐만 아니라 베타카로틴 성분이 함유되어 있기 때문에 피부세포가 손상되는 것을 막아주고 암예방에도 효과적이라 할 수 있습니다. 갈증해소에 탁월한 오이 또한 더위에좋은음식 인데요. 열량.. 2017. 8. 7. 이전 1 다음 728x90 반응형
