728x90 반응형 간해독1 간해독에좋은음식 관리해봐! 간해독에좋은음식 관리해봐! 우리 몸 속 장기 중 간은 각종 영양소 및 호르몬 대사를 책임지고 있고 해독 작용 및 살균 작용을 하기 때문에 과도한 음주를 자주 하고 피로가 쌓이면 신체의 대사활동이 원활하게 이루어지지 않습니다. 그렇기 때문에 평소 간해독에좋은음식 섭취를 신경써서 해야 합니다. 면역력을 강화시켜주는 브로콜리는 글루코시놀레이트 성분이 함유 되어 있어서 항암작용 및 해독을 하는데 탁월한 효과가 있는 간해독에 좋은음식 중 하나입니다. 그리고 체내의 독소 배출에도 좋기 때문에 꾸준히 먹으면 좋습니다. 비타민C가 풍부한 레몬 역시 간해독에좋은음식 중 하나로 체내의 독소가 물에 잘 녹도록 도와주고 신진대사를 원활하게 해줍니다. 그래서 피로회복 및 피부미용 효과를 볼 수 있으며 감기예방에도 좋습니다. 간.. 2017. 11. 27. 이전 1 다음 728x90 반응형
