728x90 반응형 분류 전체보기324 건조한 피부에 좋은 팩 맘에들어 건조한 피부에 좋은 팩 맘에들어 차갑고 건조해진 날씨에 피부가 부쩍 가뭄나듯 건조해진 것을 느끼는 분들 많으시죠. 평소 잠을 잘 못자거나 스트레스를 많이 받고 식사가 불규칙한 분들이 피부건조한 증상이 더욱 심할 수가 있습니다. 그렇기때문에 평소에 더욱 건조한 피부를 관리해주셔야 하는데요. 피부가 많이 건조한 분들은 수분섭취를 많이 하시는 것이 가장 중요하고 다음으로 피부관리 또한 신경을 써주셔야 합니다. 또 건조한 피부에 좋은 팩을 자주 해주어 수분공급을 해주고 유수분밸런스를 잡아주셔야 하는데요. 일반적으로 마스크시트팩을 주로 사용하시지만 그밖에서 집에서 쉽게 구할 수 있는 재료들로 천연팩을 만들어 사용해주는 방법도 있답니다. 다이어트 하는 분들은 주로 바나나를 많이 드십니다. 바나나는 비타민과 당질, .. 2016. 11. 17. 피멍 빼는법 간단하네 피멍 빼는법 간단하네 평소 자주 부딪히거나 갑작스레 미끄러져 멍이 생기는 경우가 있어요. 그럴때 무릎이나 여기저기 다치면서 생긴 피멍없애는법 알아보시는 분들 많으실 것 같은데요. 요즘은 세상이 좋아져서 약국에서 쉽게 멍 연고를 구할 수가 있어요. 하지만 한밤중에는 집에서 쉽게 구할 수 있는 것들로 피멍 빼는법으로 대처를 해야 하잖아요. 멍 빨리 없애는 법으로 가장 많이 알고 있는 것 중 하나가 바로 달걀로 문지르기인데요. 달걀로 문지르다보면 피멍 주변에 뭉쳐있던 피들을 처지게 하는 작용을 한답니다. 그래서 옛날 어른들이 멍들었을 때 계란으로 피멍부위를 문질르라고 했었나봐요. 또 혈액순환에 도움이 되는 냉찜질을 하는 피멍 빼는법이 있어요. 온찜질을 하는 분들도 계시지만 오히려 멍이 번질 수가 있기 때문에 .. 2016. 11. 16. 2016 겨울 네일컬러 궁금하신가요? 2016 겨울 네일컬러 궁금하신가요? 시간이 지날수록 발전하는 각종 네일형태들과 그해 유행하는 컬러의 네일들은 여자들의 큰관심사로 자리잡고 있어요. 예전에는 연예인이나 잡지에서 정보를 얻을 수 있었는 네일아트는 요즘 sns에서도 쉽게 접할 수 있는데요. 올해 2016 겨울 네일컬러 또한 쉽게 알아볼 수가 있답니다. 2016 겨울 네일아트는 화려한 패턴을 가진 디자인 보다는 심플하면서도 여백의 미가 돋보이는 디자인들이 많은 것을 볼 수 있었는데요. 계절에 맞게 밝은 컬러보다는 어두운 다크컬러가 트랜드이기때문에 다크그레이, 다크플럼, 다크퍼플 등과 같이 블랙을 살짝 담은듯한 계열이 유행이랍니다. 또 차가운 느낌을 가진 실버컬러 또한 2016 겨울 네일컬러로 메탈릭한 분위기를 뽑내는 세련미를 찾아볼 수 있는데.. 2016. 11. 15. 11월 인사말 모음 최고다 최고~ 11월 인사말 모음 최고다 최고~ 입동이 시작되면서 날씨가 부쩍 다시 추워졌어요. 11월에 접어들면서 연말을 준비하는 분들이 많이들 계시는데요. 주변의 소중한 지인에게 안부 전해보시길 바라면서 11월 인사말 모음 몇가지 준비해봤어요. 쌀쌀한 날씨에 어떻게 지내시나요? 따뜻한 차 한잔 하시고 행복하고 소중한 11월 되세요^^ 가을인듯 겨울같고 겨울인듯 가을같은 11월입니다. 남은 가을 소중하고 멋지게 보내시고 11월도 힘차게 화이팅하세요~^^ 따스함이 그리워지는 계절이네요. 11월에는 따뜻한 미소와 사랑을 듬뿍 나누는 행복한 달이 되었으면 좋겠습니다♡ 안부인사차 메세지를 보내는것이 별 것 아닌것 같아도 사회에 이리치이고 저리치이는 요즘같은 세상에는 주변 지인들에게 소홀해지기 마련이죠. 하지만 이런 사소한 .. 2016. 11. 14. 빼빼로데이 유래 알고 가보자! 빼빼로데이 유래 알고 가보자! 매년 찾아오는 11월 11일은 많은 사람들이 알고 있는 빼빼로 데이인데요. 원래 빼빼로데이 유래는 1994년 부산영남지역의 여중생들이 빼빼로처럼 날씬해지자는 의미에서 주변 사람들에게 빼빼로를 나눠주면서 시작되었다고 합니다. 하지만 이것 또한 정확한 시점이 아니기때문에 언제 누구의 아이디어로부터 시작이 되었는지는 알 수 없지만 지금은 전국민들이 알만큼 유명한 기념일 되고 있어요. 빼빼로가 우리나라에 처음 선보인날은 1983년입니다. 이는 롯데제과에서 일본의 포키라는 빼빼로를 표방하여 만들기 시작하여 첫해 약 40억의 매출을 달성했다고 하는데요. 현재도 적지 않은 돈이지만 그당시에는 그가치가 더욱 높은 액수이기때문에 상상하지 못할 액수를 기록한것이 아닌가 생각이 드네요. 현재까.. 2016. 11. 10. 미세먼지 해결방안 뭘까요 미세먼지 해결방안 뭘까요 어느해부턴가 푸르고 맑은 하늘보다 뿌옇고 탁한 하늘을 보는 날이 더 많아졌어요. 우리 건강에 악영향을 주는 미세먼지때문인데요. 어느 해부턴가 우리나라에서도 이 미세먼지와 초미세먼지 수치가 높아져 많은 사람들이 미세먼지 해결방안으로 마스크착용을 하는 모습을 자주 볼 수 있었습니다. 미세 먼지는 천식과 알레르기성 비염, 그리고 결막염 등의 질병을 일으키는 물질이에요. 미세먼지 위험성을 인지하고 계셔야 할 것이 입자가 워낙 작기 때문에 우리 눈에는 보이지 않지만 대기 중에 오랫동안 떠다니거나 흩날려지기 때문에 흡입을 하게 되면 코에서 걸러지지않고 폐로 침투되어 각종 호흡기 질환의 원인이 된답니다. 초미세먼지는 미세먼지의 1/4크기밖에 되지 않는데 이들은 석탄과 석유 등과 같은 화석연료.. 2016. 11. 9. 독감에 걸리면 힘들죠 독감에 걸리면 힘들죠 요즘 기온이 급격히 내려가면서 독감에 대비를 하는 분들이 많으실거에요. 가을과 겨울 사이 찾아오는 독감에 걸리시는 분들은 미리 예방접종을 하거나 그에 대한 대비를 하시죠. 독감에 걸리면 일단 심한 근육통과 고열이 발생하기때문에 많은 분들이 감기와 같은 것이라고 착각하시는 분들이 많으세요. 하지만 독감은 인플루엔자 바이러스에 의한 급성호흡기 질환으로써 수백여 종의 바이러스에 의해 발생하는 감기와는 다르답니다. 인플루엔자 바이러스 중 사람에게 병을 일으키는 A형, B형이 있는데 그 중에서도 A형바이러스는 변이를 일으키기 때문에 독감예방을 반드시 하셔야 하세요. 그 이유는 전세계를 공포로 빠트린 신종플루라는 호흡기 질환으로 변이될 수가 있기때문인데요. 고열과 합병증을 유발하여 사망으로까지.. 2016. 11. 8. 고관절 스트레칭 따라해요 고관절 스트레칭 따라해요 고관절은 골반뼈와 다리뼈가 이어지는 부분을 말하는데요. 우리 몸의 체중을 지탱해주는 관절로 허벅지와 골반사이에 위치하여 어깨관절 다음으로 가장 많이 움직이는 곳이랍니다. 그래서 많이 고관절을 많이 움직이는 분들은 고관절 통증 생기면서 초반에는 무릎과 허리 부위가 아파서 허리디스크로 오해하는 분들이 많아요. 고관절 통증 원인은 목의 기운이 약해지거나 기혈순환이 안되서 발생하는데 고관절부분에 소리가 나거나 아빠다리를 하는 것이 힘들때, 오랜시간 걸으면 고관절 부위가 뻐근할 때, 걷거나 움직일 때 등 일상생활에 불편함을 준답니다. 그래서 평소에 고관절 스트레칭을 하여 개선해주는 것이 좋은데요. 가장 많이 알려진 고관절운동법은 나비자세라는 스트레칭이 있어요. 이 자세는 고관절을 확장하고.. 2016. 11. 7. 간암이 생기는 이유 살펴봐요 간암이 생기는 이유 살펴봐요 우리나라에서 1년에 1만6천명이 되는 사람들이 간암에 걸린다고 합니다. 발생율로는 그다지 놓지는 않지만 5년이내에 사망률이 80%로 췌장암과 폐암에 이어 3위의 사망률을 보이고 있는 암질병이랍니다. 특히 여성에 비해 남성이 3배로 간암의 발생이 심한데요. 그렇다면 간암이 생기는 이유는 무엇인지 한번 살펴보도록 할게요. 만성 간암증상의 주요원인은 B형과 C형 바이러스가 감염되어 발생하는 바이러스간염이 있어요. 또 간암 원인으로는 살이쪄 간에 지방이 쌓여 간이 상하게 되는 지방간염이 있고 드물게는 면역세포가 간을 병균으로 착각하여 공격하게 되는 자가면성 간질환 등이 있답니다. 그 중에서도 직장인들의 최대의 적인 술 역시도 간암이 생기는 이유 중 하나에요. 만성으로 간이 상하게 되.. 2016. 11. 4. 이전 1 ··· 32 33 34 35 36 다음 728x90 반응형
