728x90 반응형 분류 전체보기324 큐티클 제거방법 확실하게 하자! 큐티클 제거방법 확실하게 하자! 여성분들이 손관리는 철저히 하지만 자칫 소홀해질 수 있는 것이 바로 손톱에 생겨난 큐티클 관리인것 같아요. 네일샵을 방문했던 분들은 다들 아시겠지만 처음부터 바로 디자인이 들어가는 것이 아니라 손톱기초케어로 큐티클제거와 표면을 매끄럽게 해주는 것을 볼 수가 있는데요. 오늘은 집에서도 간단히 할 수 있는 큐티클 제거방법에 대해서 알아봤습니다. 예전엔 손톱이 길면 그냥 잘라주기만 하면 됐었는데 지금은 큐티클까지 관리를 해야한다니 시대가 참 많이 변한것 같죠. 사실 큐티클이란 것이 손톱의 건강을 위해서 생겨나는 보호막 역할이라고 보시면 되요. 세균으로부터 막아주지만 너무 많으면 손이 지저분해보이고 정리되지 않은 손톱은 네일 또한 잘 안되기때문에 주기적으로 해줘야하는 관리인것 같.. 2016. 12. 29. 태극기 그리는 법 나한테 맡겨 태극기 그리는 법 나한테 맡겨 대한민국 국민으로써 우리는 기본적으로 태극기가 어떻게 생겼는지 초등학생때부터 미술 시간을 통해서 그려보기도 하고 매주 조회시간마다 보는 것이기도 한데요. 그만큼 어릴때부터 늘 국기를 접하지만 정작 태극기 그리는 법 제대로 하는 사람들이 많지 않다는 것을 알게 되었습니다. 우리나라의 국기를 처음 제정한 것은 1882년 체결된 조미수호통상조약 때 게양을 하기 위해서인데요. 당시 기록이 남아있지 않아서 당시의 국기모양은 알 수 없었지만 이후 1992년 박영효가 태극문양과 그 둘레에 건곤감리 4괘를 넣은 태극4괘도안의 국기를 만들어 사용했답니다. 고종은 1883년 태극 4괘 도안을 국기로 제정하여 공표했지만 국기제작방법을 구체적으로 명시하지 않아서 다양한 형태의 국기가 혼재되었고 .. 2016. 12. 28. 곡물팩효과 이렇게 해봐~ 곡물팩효과 이렇게 해봐~ 365일 가꾸고 관리해야하면서 가장 신경쓰이는 것이 피부고민이죠. 시중에 시판되고 있는 모델링팩, 떼어내는 팩, 씻어내는 팩 등 피부에 좋다는 것은 다해봐도 효과가 있는둥 마는둥 이제 어떻게 관리를 할까 고민하다가 셀프로는 힘들다며 비싼 에스테틱을 찾아가기 마련인데요. 집에서 셀프로 피부관리를 하면서 곡물가루로 팩을 해본 사람이라면 곡물팩효과가 얼만큼 좋은지 아시리라 생각이 듭니다. 우선 곡물은 여러가지 종류가 다양하여 자신의 피부타입에 맞는 것으로 골라서 곡물팩을 만들어 사용할 수가 있다는 장점이 있는데요. 제일 기본베이스로 사용되는 쌀겨가루로만 만들어 사용해주어도 미백과 보습에 효과가 좋아서 이제 많은 사람들이 곡물팩 효과를 알고 사용을 하는 것 같아요. 또 현미나 율피, 메.. 2016. 12. 27. 산모에게 좋은 음식 인기있자나 산모에게 좋은 음식 인기있자나 임신을 하게되면 호르몬변화로 인해 육체적으로 많은 변화들을 경험하게 되면서 출산 후에는 면역력 또한 많이 저하되어 있어서 산후관리가 굉장히 중요한데요. 출산을 하면서 골반근육의 손상과 요실금, 젖몸살 등으로 인해 스트레스를 받는 경우도 있어서 산모에게 좋은 음식을 잘 챙겨먹고 충분한 휴식을 취하셔야 한답니다. 출산 후에는 산모의 면역력 저하뿐만 아니라 모유수유를 통해 아이에게 영양분을 공급해야하기 때문에 산모에게 좋은음식을 더욱 잘 챙겨드셔야 하는데요. 산모가 몸조리를 제대로 하지 않으면 평생 고생할 뿐만 아니라 육아에도 안좋은 영향이 있기때문에 기력회복에 도움이 되는 음식들을 잘 챙겨 먹는 것이 중요하답니다. 산모에게 좋은 음식의 가장 대표적인 음식으로는 미역이 있습니다... 2016. 12. 26. 복부비만에 좋은 체조 해볼까? 복부비만에 좋은 체조 해볼까? 컴퓨터 앉에 오랫동안 앉아있는 직장인들이 복부비만에 시달리는 경우가 흔하게 볼 수 있는데요. 비만 사망률보다 뱃살이 나온 사람들의 사망률이 더욱 높다는 사실 혹시 알고 계신가요? 복부에 지방이 끼면 겉만큼이나 내장지방이 껴있기 때문에 평소 복부비만에 좋은 체조로 관리를 해주셔야 한답니다. 또 겉으로 뱃살이 없는 사람들도 인스턴트와 기름진 음식 등을 많이 섭취하면서 알게모르게 내장지방이 쌓여있는 경우가 많은데요. 대부분 사람들이 잦은 스트레스와 불규칙한 식습관으로 야식, 폭식, 과식을 너무도 당연시하게 생활하고 있기때문에 이같이 복부비만율이 늘어나고 있는 추세랍니다. 복부비만에 좋은 체조로 가장 많이 흔한 것이 바로 윗몸일으키기인데요. 처음부터 끝까지 올라오는 것이 힘든 분들.. 2016. 12. 23. 대봉감홍시보관 이렇게 배웠어 대봉감홍시보관 이렇게 배웠어 부드럽고 달콤한 맛으로 남녀노소 모두가 즐길 수 있는 대봉감홍시는 100g당 66kcal로 굉장히 저열량인 과일이기 때문에 다이어트 식품으로도 좋은데요. 10월~11월이 한창 재철이지만 대봉감홍시보관을 어떻게 하느냐에 따라서 한겨울에도 충분히 즐길 수 있는것이 홍시라는 생각이 듭니다. 대봉감 효능은 고혈압 예방과 숙취해소, 노화방지, 피부미용,다이어트 등이 대표적인데요. 비타민C가 다량 함유되어 있어 감기예방과 소화기능 강화에도 도움이 된답니다. 또 홍시에는 비타민A, 베타카로틴이 풍부하여 눈의 피로회복과 시력향상에도 효능이 있는데 감의 폴리페놀은 떫은 맛을 내는데 유해물질을 흡착하여 몸 밖으로 배출하는 역할을 하기때문에 이러한 효능이 있답니다. 감은 갓 딴것은 땡감이라고 하.. 2016. 12. 22. 목도리 뜨개질 종류 쭉쭉해볼까요 목도리 뜨개질 종류 쭉쭉해볼까요 겨울이 되면 자연스레 손이 가는 목도리는 실도 다양하고 무늬 또한 다양하게 있어서 취향에 따라서 코디하면서 집에서도 직접 취미로 만들어보시는 분들이 많은데요. 겨울필수품인 목도리 뜨개질 종류 또한 다양하여 한번 알아보았습니다. 목도리뜨개질종류는 크게 걸러뜨기, 안뜨기, 겉뜨기 3가지로 나뉘는데요. 이 3가지방법을 알면 메리야스뜨기, 2코 고무뜨기, 가터뜨기, 멍석뜨기와 같이 다양하게 응용하여 목도리를 만들어볼 수가 있답니다. 먼저 걸러뜨기는 가장 심플한 목도리종류로 목도리 뜨개질 방법은 코바늘을 그냥 찔러서 빼주기만 하면 된답니다. 그다음 목도리 뜨개질 종류 중 겉뜨기는 처음 감는실을 반대방향으로 가도록 해주고 코바늘 오른쪽을 반대쪽 아래로 꽂은 후 꽂은 코바늘부분을 실로.. 2016. 12. 21. 블러셔 바르는법 이것이비결 블러셔 바르는법 이것이비결 메이크업을 할 때 얼굴을 조금 더 생기있고 사랑스러워 보이도록 표현하기 위해서 볼터치를 하게 되는데요. 자칫 잘못하면 안명홍조에 걸린 사람처럼 시골촌년과도 같은 느낌이 물씬나서 좌절을 했던적이 한번쯤은 있으리라 생각이 드네요. 블러셔는 얼굴형별 연출법이 다르고 제형 또한 다양하게 있어서 오늘은 그에 따른 블러셔 바르는법을 한번 알아보았습니다. 먼저 블러셔의 제형타입은 액체타입인 틴트블러셔와 크림블러셔, 파우더블러셔가 있는데요. 틴트 블러셔는 지속력과 발색이 좋지만 금방 착색이되기때문에 자연스러운 그라데이션을 위해서는 타이밍이 중요하답니다. 그래서 화장이 아직 익숙하지 않은 분들은 다른 제형의 블러셔를 사용하는것이 오히려 더 수월하실 수가 있어요. 다음으로 크림 블러셔는 발색력과.. 2016. 12. 20. 눈이 침침한 이유 정말이야~ 눈이 침침한 이유 정말이야~ 날씨가 급격히 건조해지면서 유독 안구건조증을 가지고 있는 분들은 눈앞이 더욱 흐려지고 뿌옇게 보이는 등의 경우가 흔하게 일어나는데요. 눈이 침침해지면 집중력이 저하되어 공부나 직장업무에도 나쁜 영향을 줄 수가 있어서 눈이 침침한 이유를 알고 대처를 하셔야 한답니다. 어릴땐 안그런것 같은데 나이가 들면서 저점 눈이 침침해지는 일이 잦고 요즘은 노인뿐만 아니라 청소년과 같이 젊은세대에서도 눈이 침침한 경우가 많은데 가장 큰 이유는 스마트폰의 사용량이 많아서라고 말씀드리고 싶어요. 컴퓨터나 스마트폰을 장시간 사용하게 되면 눈깜빡임이 줄어들어 눈을 쉽게 건조시켜 눈의 피로로 인해서 눈이 침침한이유가 될 수가 있는데요. 오랜시간 렌즈를 착용하는 것 또한 눈이 침침한 이유로 들 수가 있.. 2016. 12. 19. 이전 1 ··· 29 30 31 32 33 34 35 36 다음 728x90 반응형
