728x90 반응형 분류 전체보기324 건조한실내식물 도움을받아 건조한실내식물 도움을받아 날씨가 추워지니 실내에서만 주로 활동을 하게 되는데 하루종일 틀어놓는 난방으로 몹시 건조해지는 실내공기때문인지 두통과 피로, 권태감이 더욱 높아지는 것 같아요. 실내 공기가 나쁘면 호흡기질환 증상 또한 악화되어 지속적으로 환기를 시키고 건조하지 않도록 관리를 해주셔야 하는데요. 미세먼지와 공기정화에 도움이 되는 건조한실내식물 한번 알아보았습니다. 실내에 가습효과를 주기 위해서 수건을 적셔놓거나 물을 떠놓는 분들 적지 않을것 같은데요. 틸란드시아나 아이비와 같이 건조한 실내 식물을 놓으면 가습효과가 4배로 높아서 천연가습기 효과를 볼 수 있고 실내의 미세먼지 제거에도 효과적이랍니다. 또 가습효과가 뛰어난 공기 정화 식물로는 마삭줄, 행운목, 돈나무, 장미허브 등이 있어요. 행운목이.. 2017. 1. 11. 발각질원인 안심하고 해결~ 발각질원인 안심하고 해결~ 누구나 어릴때는 뽀얗고 맨들맨들한 발바닥을 가지지만 나이가 먹어가면서 점점 발바닥이 단단해지고 뒤꿈에 각질이 일어나기 마련인데요. 발각질 원인은 뒤꿈치에 자극이 가면서 수분이 부족해서 생기기 때문이랍니다. 특히 하이힐을 자주 신는 여성이라면 뒷꿈치 각질이 많이 생겨서 꾸준히 관리를 해주지 않으면 하얗게 일어나는 각질들로 신발을 벗기조차 민망할정도로 지져분해지기 일쑤인데요, 얼굴이나 손의 경우 유수분관리를 꾸준히 하겠지만 발각질관리는 그에비해 소홀해지는 부분이기에 더 건조한 상태가 되고 발의 피로가 쉽게 찾아오게 된답니다. 그리고 발각질은 굳은살의 원인이기도 한데요. 피부는 표피와 진피, 피하조직의 3층으로 만들어져 있는데 피하조직에 새로운 세포가 만들어지게 되면서 피부세포는 항.. 2017. 1. 10. 머리카락굵어지는법 제대로알고가 머리카락굵어지는법 제대로알고가 모발이 얇아서 쉽게 손상되고 뚝뚝 끊기는 것 때문에 스트레스 받는 분들 많으실 거에요. 모발은 우리 몸의 건강 또한 체크할 수 있는 하나의 요소이지만 다른 곳들과는 달리 시술이나 수술로는 개선시킬 수 없는 것 또한 사실이죠. 그래서 오늘은 머리카락굵어지는법에 대해서 한번 알아보았습니다. 우리가 평소 의식주를 하면서 가장 중요한 식습관을 조금만 바꿔주어도 모발건강과 머리카락 굵어지는법에 도움이 되는 음식들이 있어요.. 모발보호와 머릿결 개선 등 모발에 좋은 효능이 있는 음식은 아보카도, 버섯, 굴, 참치 등이 있는데요. 1. 아보카도 아보카도효능을 보면 비타민B가 혈액순환을 촉진시켜주어 세포를 건강하게 해주고 손상된 모발의 복구 및 성장에도 도움이 되어 자주 챙겨드시는 것이 .. 2017. 1. 9. 옷에 묻은 기름때 안심하고 해결~ 옷에 묻은 기름때 안심하고 해결~ 음식을 먹다가 뜻하지 않게 옷에 기름때가 묻어 당황하신 적 한번쯤은 있으실 거에요. 아무리 깨끗히 세탁을 해도 지워지지 않던 옷에 묻은 기름때를 완벽하게 없애는 방법에 대해서 알려드리도록 하겠습니다. 수많은 음식들 중에서도 옷에 묻었을 때 가장 난처한 것이 바로 짬뽕인것 같아요. 특히 고추기름으로 얼큰하고 새빨간 국물이 흰옷에 묻기라도 하면 어디 돌아다니기도 창피해서 쥐구멍이라도 있으면 숨고 싶은 것이 사실이잖아요. 옷에 이와같이 기름이 묻었을 때에는 주방세제를 이용하여 세탁을 해보세요. 퐁퐁을 기름때가 묻은 부위에 묻혀준 후에 문질주고 나서 세탁을 하면 깨끗하게 제거가 된답니다. 좀더 확실하게 옷에묻은기름때를 없애는 방법은 약국에서 쉽게 구할 수 있는 에탄올과 퐁퐁을 .. 2017. 1. 6. 두피가 건조할때 미리미리 알아둬 두피가 건조할때 미리미리 알아둬 피부가 건조할 때는 수분크림, 보습크림을 바르지만 두피가 건조한 경우에는 어떻게 관리를 해야할가 궁금한 분들 많으실거에요. 두피가 건조할때 비듬 또한 증가하여 요즘같은 건조하고 추운 겨울날씨에는 관리가 중요하답니다. 우선 겨울철에는 실내에서 난방은 기본적으로 틀기마련인데 실외역시 건조하고 추운 바람때문에 두피가 건조함을 느끼게 된답니다. 비듬이란 것이 두피에서 떨어지는 각질인데 이것이 모공을 막아 모낭염을 일으킬 수 있다고 하니 평소 수분이 증발하지 않도록 관리를 해주는 것이 중요하답니다. 우선 머리를 감을 때에는 샴푸하기전 모발과 두피에 물을 충분히 적셔주고 두피 사이사이 3분정도 충분히 적셔주게 되면 샴푸를 적은양으로도 충분히 깨끗하게 감을 수가 있는데요. 머리를 건조.. 2017. 1. 5. 불편해~ 마른기침이 오래갈때 불편해~ 마른기침이 오래갈때 날씨가 추워진 와중에 기온이 급변하기는 나날이 반복되다 보니 많은 분들이 면역력이 약해져 감기에 시달리는 것을 많이 보고 있어요. 미세먼지와 중금속 등과 같은 각종 대기오염으로 인해서 마른기침을 하는 분들 또한 많은데요. 마른기침이 오래갈때 폐에 무리가 가기 때문에 폐렴으로까지 악화될 수가 있답니다. 많은 분들이 마른 기침을 하더라도 별일 아닌듯 그냥 넘어가는 경우가 많은데요. 아이들은 마른기침이 오래가게 되면 천식, 기관지염, 모세기관지염 등으로 발전하게 되고 기관지의 일부가 상처를 입게 된답니다. 그러기 때문에 한 달 이상 지속된다면 그 원인을 찾아 빠른 조취를 취해 주셔야 한답니다. 마른기침을 하는 원인은 여러가지가 있어요. 숨이차고 기침소리가 유독 이상하며 쌕쌕 숨소리.. 2017. 1. 4. 머리카락 갈라짐 확실히잡자! 머리카락 갈라짐 확실히잡자! 건조하고 추운날씨가 되면 머리카락의 수분감이 더욱 날아가서 건조하고 푸석해지는 것을 볼 수가 있는데요. 그렇게 되면 두피건강에도 안좋고 머리카락 갈라짐 또한 생겨나기때문에 평소 올바른 두피 및 모발관리를 해주셔야 한답니다. 머리카락갈라짐은 모발의 영양부족이라고 볼 수 있어요. 그리고 찬바람을 맞으면서 머리카락들이 서로 부딪혀 마찰을 일으키는 것 역시 모발 갈라짐의 원인이기도 한데요. 가장 안좋은 습관 중의 하나가 손상된 모발을 그대로 방치하는 것이랍니다. 그 이유는 손상된 모발이 끝부분을 보시면 보통 갈라져 있는데 그곳으로 영양분이 다 빠져나가게 되고 모발에 갈라짐이 있다면 그것이 점점 위로 타고 올라오면서 더 심하게 머리카락이 갈라지기 때문이랍니다. 또 머리카락에 힘이 없어.. 2017. 1. 3. 2017 헤어스타일 여자 선택해보자! 2017 헤어스타일 여자 선택해보자! 매해 비슷한듯 하면서도 다른 트랜드와 스타일링은 사람들의 최대 관심사가 아닐까 생각이 들어요. 이번 2017 헤어스타일 여자 는 어떤 유행동향이 있을까 쉽게 알아보기 위해서는 드라마나 영화, 잡지 등을 조금만 주의깊게 본다면 금방 알 수 있는데요. 이번 2017 여자헤어스타일의 핵심키워드는 자연스러움이랍니다. 매체에 나오는 2017 헤어스타일여자를 관찰해보면 과하지 않은 컬러과 펌이 겨울과 잘 어울리는 헤어스타일링이기도 한데요. 해가 바뀌어도 변하지 않는 것은 여자, 남자할 것없이 모두 젊고 어려보이면서도 꾸민듯 안꾸민듯 자연스러운 연출인것 같아요. 남자의 경우 메트브라운의 컬러에 자연스러운 컬링이 돋보이는 가르마펌이 대세를 이룬다면 여자는 너무 밋밋하지도 않고 그렇.. 2017. 1. 2. 두통에 좋은 지압 왜 필요할까 두통에 좋은 지압 왜 필요할까 직장인들이 과도한 업무량과 상사와의 트러블로 인해서 스트레스를 받게 되면 머리가 지끈지끈 아파오는 경우가 있는데요. 가볍게 찾아온 두통에 별 대수롭지않게 생각하고 넘어가는 경우가 대부분일텐데요. 누구나 겪어봤을 두통증상은 단순히 머리통증이 나타났다가 금방 사라지지만 이를 그대로 방치하게 되면 두통뿐만 아니라 다른 증상들도 복합적으로 나타나게 된답니다. 그래서 이를 개선시키기 위해서 두통에 좋은 지압과 스트레칭, 충분한 휴식을 해주셔야 하는데요. 사람들이 가장 많이 알고 있는 지압 중 하나가 바로 태양혈지압법으로 관자놀이를 지긋이 눌러주거나 시계방양 혹은 반시계방향으로 마사지하듯이 눌러주는 두통에좋은지압이랍니다. 이때 오른쪽 머리가 아프면 오른쪽을, 왼쪽이 아프다면 왼쪽 태양.. 2016. 12. 30. 이전 1 ··· 28 29 30 31 32 33 34 ··· 36 다음 728x90 반응형
