728x90 반응형 1월1 1월 제철음식 담백하게~ 1월 제철음식 담백하게~ 요즘 겨울이 더욱 짙어져만 가기 때문에 외투는 나날이 두껍기만 한데요. 이럴 때일수록 더욱 건강관리에 힘을 쓰면서 활동량도 늘리고 식단관리도 잘해야 하는 것 같습니다. 특히 몸에 좋은 1월 제철음식 섭취 하면 좋을 것 같습니다.그럼 지금부터 1월 제철 음식이뭐가 있을까 찾아보겠습니다. 사포닌 성분이 풍부하게 함유되어 있는 더덕은 항암효과가 탁월하여 면역력 증강에 많은 도움이 됩니다. 또한 기관지 점막을 튼튼하게 하여 각종 호흡기 질환 예방과 증상 완화에 좋은 1월 제철음식 이라 할 수 있습니다. 비타민 함유량이 많고 칼로리 또한 낮아서 피부미용 및 체중감량에 도움이 되는 한라봉은 1월 제철 음식 중 하나입니다. 그리고 신진대사를 원활하게 해주기 때문에 감기예방에도 좋고 면역력 향.. 2018. 1. 4. 이전 1 다음 728x90 반응형
