728x90 반응형 치매 예방법1 확실한 치매 예방법 노력해봐~ 확실한 치매 예방법 노력해봐~ 우리가 알고 있는 치매증상은 나이가 들어 노화가 찾아오게 되면 기억력 감퇴로 생겨날 수 있는 질병으로 알고 있지만 요즘은 잦은 스마트폰 및 전자기기 사용으로 인해 젊은 연령층에서도 치매 전조 증상이 보여지고 있습니다. 그렇기 때문에 확실한 치매 예방법으로 관리를 해 볼 필요가 있습니다. 걷기 운동은 신체 장기가 골고루 좋아지고 뇌를 자극시켜서 머리가 좋아지는 확실한 치매예방법 중 하나입니다. 그리고 생활체육이나 체조하는 것 또한 혈액순환을 원활하게 하여 건강유지에 도움이 됩니다. 악기나 공예 등과 같은 취미활동을 갖거나 화투와 같은 게임, 외국어 같은 새로운 공부 등을 하는 것도 확실한 치매 예방법이라 할 수 있습니다. 억지로 하는 일보다는 즐거운 마음을 갖고 할 수 있는 .. 2017. 11. 7. 이전 1 다음 728x90 반응형
