728x90 반응형 여드름에 안좋은 음식1 여드름에 안좋은 음식 주목해봐! 여드름에 안좋은 음식 주목해봐! 피부는 한 번 망가지면 원래대로 되돌리기 굉장히 어렵습니다. 그래서 좋은 피부를 유지할 수 있도록 평소 관리가 중요한데요. 거울을 볼 때마다 스트레스를 주는 여드름에 안좋은 음식 섭취를 줄이면 피부트러블을 예방할 수 있습니다. 밀가루 음식, 빵, 흰쌀밥 등 탄수화물이 다량 함유되어 있는 음식은 여드름에 안좋은음식일 뿐만 아니라 건강에도 좋지 않습니다. 그렇지만 탄수화물은 건강에 필요한 필수 영양소로 완전히 끊게 되면 집중력 저하나 우울증, 근력감소, 건망증 등 부작용이 있을 수 있으니 적당량 섭취하는 것이 좋습니다. 떡볶이나 닭발과 같은 맵고 짠 자극적인 음식은 여드름에 안좋은 음식 이기 때문에 되도록 삼가해야 합니다. 매운 음식을 자주 먹게 되면 혈관이 확장되면서 트러블.. 2017. 11. 15. 이전 1 다음 728x90 반응형
